Dengue Day 2023:আপনার বাড়িতে এবং আশেপাশে এইভাবে পরিষ্কার রাখুন, ডেঙ্গুর ছায়াও আপনাকে স্পর্শ করবে না

ডেঙ্গুর সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলো হলো উচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি এবং শরীরে ব্যথা। কিছু ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু মারাত্মক হতে পারে। 

জাতীয় ডেঙ্গু দিবস ২০২৩ প্রতি বছর ১৬ মে পালিত হয়। এই দিনটির উদ্দেশ্য এই মশা বাহিত রোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক ডেঙ্গু প্রতিরোধের বিষয়ে মানুষকে শিক্ষিত করার জন্য বেশ কয়েকটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছেন। ডেঙ্গু মশার মাধ্যমে মানুষের মধ্যে বেশি সংক্রমিত হয় এবং গরম ও বৃষ্টির আবহাওয়ায় এটি বেশি দেখা যায়। ডেঙ্গুর সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলো হলো উচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি এবং শরীরে ব্যথা। কিছু ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু মারাত্মক হতে পারে।

ডেঙ্গু একটি সংক্রামক রোগ যা মশার কামড়ে হয়। এই মশাটি এডিস ইজিপ্টি বা টাইগার মশা নামে পরিচিত। কালো শরীরে সাদা ডোরা থাকে বলে একে টাইগার মশা বলা হয়। আপনাদের অবগতির জন্য বলে রাখি যে ডেঙ্গু মশা দিনের বেলায় কামড়ায়। এই মশা এমন জায়গায় জন্মায় যেখানে পরিষ্কার জমে জমে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, এটি টিন, ভাঙা বোতল, হাঁড়ি, ভাঙা পাত্র, গাছের ফাঁপা কাণ্ড, কুলার, জলের ট্যাঙ্ক, পাখির জন্য রাখা জলের পাত্রে জমে থাকা পরিষ্কার জলে বংশবিস্তার করে এই মশা।

ডেঙ্গু মশা এভাবে রোগ ছড়ায়-

ডেঙ্গু মশা একবার আক্রান্ত ব্যক্তিকে কামড়ালে ডেঙ্গুর ভাইরাস মশার ভিতরে চলে যায় এবং তারপর এই মশাটি একজন সুস্থ মানুষকে কামড়ালে সেই ব্যক্তি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়। সবচেয়ে কষ্টের বিষয় হলো, একবার মশা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে, যতক্ষণ এই মশা বেঁচে থাকে, ততক্ষণ এটি ঘুরে বেড়াতে থাকে এবং মানুষকে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত করে। ১৬ থেকে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এই মশা সবচেয়ে বেশি ছড়ায়। ডেঙ্গু জ্বর তিন প্রকার- ডেঙ্গু, হেমোরেজিক ফিভার এবং ডেঙ্গু শক সিনড্রোম।

ডেঙ্গু মশার কামড় এড়াতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন

নিজেকে যতটা সম্ভব আবৃত রাখুন-

যখনই আপনি মশা আছে এমন জায়গায় থাকবেন তখনই লম্বা হাতা জামা, লম্বা প্যান্ট, মোজা এবং জুতা পরুন। চপ্পল বা স্যান্ডেল পরা এড়িয়ে চলুন।

সব সময় মশারি টাঙিয়ে ঘুমান-

মশা এবং পোকামাকড় তাড়াতে লোশন ব্যবহার করুন। এটি ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়। সাধারণভাবে, সুরক্ষার সময়কাল ব্র্যান্ড অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং প্রতিদিন তিনবারের বেশি হওয়া উচিত নয়।

আপনার লাগেজের জন্য মশা নিরোধক বিবেচনা করুন-

বাড়ির কুলার এবং এমন জায়গা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না যেখানে জমে ভর্তি এবং মশার বংশবৃদ্ধির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। সময়ে সময়ে পরিস্কার করিয়ে নিন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়ার সময়, ডেঙ্গু মশা আপনার ঘরে জন্মায় না। এর মধ্যে রয়েছে ইলেকট্রনিক ভ্যাপোরাইজার, যা প্রায়শই সারা দিন মশাদের আবাসস্থলে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। যাইহোক, ভেপোরাইজার ব্যবহার করে শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আরেকটি বিকল্প হল মেঝে মোছার আগে জমেতে এক ফোঁটা লেমনগ্রাস বা সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করা কারণ এই তেলগুলো মশা তাড়ায়।

লেবু ইউক্যালিপটাস-

লেবু ইউক্যালিপটাস প্রায়ই মশা তাড়াতে কার্যকর। ১২ ঘন্টা পর্যন্ত, লেবু ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল মশার বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করতে দেখা গেছে। যদিও এটি ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। এছাড়াও নীলগিরি লেবু ঠান্ডাজনিত উপসর্গ যেমন কাশি এবং কনজেশন কমায়।

আপনার আশেপাশের জিনিসগুলি সরিয়ে ফেলুন যেখানে মশা বংশবিস্তার করতে পারে। আপনার অবগতির জন্য, আমরা আপনাকে বলে রাখি যে এই মশাগুলি পরিষ্কার জলেও খুব সহজেই বেড়ে উঠতে পারে। বৃষ্টির জমে যেমন পাত্র, কুলার বা পাত্রে জমে থাকে, তাহলে এই মশাগুলো ১৪ দিনের মধ্যে সহজেই বেড়ে উঠতে পারে। সেজন্য সময়ে সময়ে এটি পরিষ্কার করুন।

আপনার চারপাশ পরিষ্কার রাখুন-

আপনার বাড়ি পরিষ্কার এবং সুশৃঙ্খল রাখুন। বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে ময়লা রাখা থেকে বিরত থাকুন। পুরানো টায়ার এবং নোংরা পাত্রে জমে ভর্তি রাখবেন না। যা মশা ও তাদের ডিমের বাসস্থান হিসেবে কাজ করতে পারে।

দিনের বেলায় ডেঙ্গু মশার আক্রমণ-

ডেঙ্গু মশা দিনের যে কোনও সময় কামড়াতে পারে। সেজন্য যখনই আপনি দিনের বেলা খাবার খান, নিজের নিরাপত্তার বিশেষ যত্ন নিন। এছাড়াও, দিনের বেলা বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।

জানালা পর্দা-

ঘরে মশা যাতে না আসে সেজন্য জানালায় শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা জানালার পর্দা লাগান। আপনার যদি স্ক্রিন না থাকে, তাহলে আপনার বিছানা ঢেকে রাখার জন্য একটি ভালো মশারী পেতে বিবেচনা করুন।