ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ, জেনে নিন এর উপসর্গ এবং প্রতিকারের কিছু উপায়

এমন অনেকেই রয়েছেন যাঁরা ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। বেশ কিছু কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা একেবারেই ফেলে রাখা উচিত না, এতে কোলেস্টেরল, হাই ব্লাড প্রেসার ইত্যাদির সমস্যা বাড়ে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে হার্টের অসুখও হতে পারে, তাই এখনই সাবধান হয়ে যান। ফ্যাটি লিভার থেকে কিডনির অসুখও হতে পারে, এছাড়াও আরও নানান রকমের অসুখ হতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা স্টেজ ওয়ান ও টু তে থাকলে তা শরীরচর্চা এবং ডায়েটের মাধ্যমে সারিয়ে তোলা সম্ভব। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অত্য়ধিক তেল , মশলা যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। খাবারে হলুদ এবং আদা থাকলে ভালো, সেই সঙ্গেই প্রচুর পরিমাণ শাক এবং সবজি খান। লিভার ভালো রাখতে লেবু, লেবুর রস এবং গ্রিন টি খেতে পারেন। সেই সঙ্গেই রোজ কাঁচা হলুদ খেতে পারেন।