ঘরোয়া খাবারে কমান অ্যাসিডিটি, বুকে জ্বালা! দেখুন ভিডিও

কিছু ধরনের খাবার প্রাকৃতিক উপায় পেটের অ্যাসিড কমাতে পারে। যদিও এই খাবার আপনার রোগ সারাতে পারবে না। কিন্তু এটি আপনার কিছু কষ্ট নিরাময় করতে পারবে। যাঁদের বুকে জ্বালা করে, তাঁরা এই খাবারগুলি তাঁদের ডায়েটে রাখতে পারেন। 
১) আদা- বুকে জ্বালা কমানোর জন্য মনিয়মিত খান আদা। সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া টোটকা এটি । 

২) ওটমিল- পেটের অ্য়াসিড অ্যাবসর্ব করতে পারে ওটমিল। 

৩) চর্বিহীন মাংস- অ্য়াসিড কমাতে এটিও উপকারী। 

৪)বাদাম ও বীজ- এতে হেলদি ফ্যাট থাকে, যা বুকের জ্বালা কমাতে পারে সহজেই। 

৫) দই- পেট ঠান্ডা রাখতে ও খাবার হজমে সাহায্য করে এই খাবার।