বিচ্ছেদে ভেঙে পড়েছেন, জেনে রাখুন নিজেকে স্বাভাবিক রাখার উপায়

বিচ্ছেদের ভার অধিকাংশ মানুষই মেনে নিতে পারেন না। অনেকে এই নিয়ে টেনশন ও অবসাদে ভুগতে শুরু করেন। অনেকে আবার বারবার এই বিচ্ছেদ নিয়ে অনেকের সঙ্গেই অবান্তর আলোচনা করে ফেলেন। বিচ্ছেদের অবসাদে আক্রান্তদের মনে হয় এটা একটা সহজ বিষয় এবং এতে মনেরবোঝাটা হালকা হয়ে যায়। কিন্তু, এদের অনেকেই এটা জানেন না বিচ্ছেদ নিয়ে বারাবার কথা বললে আসলে তা অবসাদের ভারকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এইখানে এই বিশেষ প্রতিবেদনে এমন কিছু উপায় দেখানো হয়েছে যাতে বিচ্ছেদকে সঠিক উপায়ে মোকাবিলা করা সম্ভব। যেমন বিচ্ছেদের কবলে পড়লে সেই ব্যক্তির হাসিখুশি থাকাটা খুবই উচিত। এমনকিছু করা উচিত যা তাকে আনন্দে রাখবে।