যোগাসন সব সময় স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ শরীরে অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং যৌন চাহিদা কমাতে সাহায্যে করে। এই বিষয়ে একটি গবেষনায় দেখা গেছে, যোগ ব্য়ায়াম সামগ্রিক যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতেও সহায়তা করতে পারে। এই গবেষণায় ৪০ জন মহিলার উপর টানা ১২ সপ্তাহ ধরে এই গবেষণা করা হয়েছে তাতে দেখা গেছে টানা ১২ সপ্তাহ ধরে যোগাসন করার পর ওই মহিলাদের যৌন জীবনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।
