হাঁপানি রোগীদের জন্য চা ও কফি অমৃতের সমান, রোজ এই এক কাপেই মিলবে দারুণ আরাম
হাঁপানি: হাঁপানির রোগীরা ঠান্ডা আবহাওয়ায় শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন। হলুদ দুধ, চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি বা কফি, আদা এবং ইউক্যালিপটাস তেলের মতো ঘরোয়া প্রতিকার হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
শ্বাসকষ্টের সমস্যা
শীতকালে বা আবহাওয়া ঠান্ডা হলে হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ঘরোয়া টোটকা মেনে চললে উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
হলুদ
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে হলুদ খুবই উপকারী। হলুদে থাকা কারকিউমিন প্রদাহ কমিয়ে আরাম দেয়। প্রতিদিন রাতে গরম দুধে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে পান করলে হাঁপানির উপসর্গের তীব্রতা কমে যায়।
চা, কফি
হাঁপানি রোগীদের জন্য চা ও কফি উপকারী। চিনি ছাড়া ব্ল্যাক টি বা কফি পান করলে আরাম মেলে। এতে থাকা ক্যাফেইন শ্বাসনালীর চাপ কমিয়ে শ্বাস নেওয়া সহজ করে। দিনে তিন কাপের বেশি নয়।
আদা
আদাও হাঁপানি কমাতে কার্যকর। এর প্রাকৃতিক কফनाशক গুণ গলা এবং ফুসফুসে জমে থাকা কফ দূর করে শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। আদা চা হিসেবে বা খাবারের সাথেও খাওয়া যেতে পারে।
ইউক্যালিপটাস তেল
ইউক্যালিপটাস তেল হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। এটি শ্বাসনালীর প্রদাহ ও ফোলাভাব কমায়। রুমালে কয়েক ফোঁটা নিয়ে বা গরম জলে মিশিয়ে বাষ্প নিলে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক হয়।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News
