এটি কেবল তাদের স্বাস্থ্যই নষ্ট করে না, এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে খারাপ প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালের জল-খাবারে মানেই পেট ভরে না। কেউ কেউ খুব ভোরে পেট ভরার ফর্মুলা মেনে চলেন।
এভাবে ফল খেলে তেমন উপকার হয় না এবং প্রচুর অপচয় হয়। আসুন জেনে নিই খোসা ছাড়িয়ে কোন ফল খাওয়া উচিত এবং কোন ফল খোসা সহ খাওয়া উপকারী।
আজকের পরিবর্তিত ব্যস্ত জীবনে আর ভুলভাল খাবারের কারণে শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। প্রয়োজনীয় আয়োডিন সুস্থ শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি বেশি দিন থাকলে অনেক রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ব্যায়ামের সাহায্যে, এটি কাঁধের ব্যথার সঙ্গে ব্যাথা কমাতেও সাহায্য করে। তবে, ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে অনেক ধরনের ব্যায়াম করা যেতে পারে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের এই উভয় রোগের পর্ব রয়েছে। অর্থাৎ, যদি এক সময়ে বিষণ্ণতা প্রাধান্য পায়, তবে ম্যানিয়া শান্ত থাকতে পারে এবং যদি ম্যানিয়া শুরু হয় তবে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি গৌণ হয়ে যায়।
জানেন কি এমন কয়টি খাবার আছে যাতে রয়েছে Hidden Sugar। এই কয়টি খাবার খেলে অজান্তে আপনার শরীরে চিনি প্রবেশ করে। এতে একদিকে যেমন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, তেমনই চিনি আপনার শরীরে একাধিক জটিলতা বৃদ্ধি করে। দেখে নিন কোন কোন খাবারে চিনির মাত্রা অধিক থাকে।
নাগফানি বা ফণিমনসা- এই গাছটি অনেকের বাড়িতেই থাকে। অনেকে আবার এই গাছটিকে নিষ্ঠাভরে পুজোও করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি এই গাছ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। একটি ক্যাকটাস প্রজাতির গাছ। এটি থেকে আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরি হয়।
আলু রান্না করার সময় আমরা খোসা ফেলে দিয়ে থাকি কিন্তু আলুর খোসায় থাকা পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানলে এমন ভুল আর কখনোই করবেন না। ডায়েটিশিয়ানরাও জানিয়েছেন কেন আলুর খোসা মানবদেহের জন্য উপকারী।
রক্তে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো জল এবং উপাদানগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার কাজও কিডনি করে। কিডনিতে যে কোনও ধরনের সমস্যার কারণে নানা ধরনের সমস্যা হতে শুরু করে। তাই কিডনির স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে।
জরায়ুর ক্যান্সারের বিরুদ্ধে ভারতের প্রথম দেশীয়ভাবে তৈরি উন্নত মানের ভ্যাকসিন চালু হতে চলেছে। বৃহস্পতিবার এই বহুল প্রতীক্ষিত ভ্যাকসিনটি চালু করবেন কেন্দ্রীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি প্রতিমন্ত্রী জিতেন্দ্র সিং।