আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে শসা যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শসার উপকারিতা এবং অপকারিতা দুটোই।
আজ রইল কয়টি জুসের কথা। ফল ও সবজি দিয়ে ভুলেও এমন জুস বানিয়ে খাবেন না। হতে পারে বিপদ। দেখে নিন কী কী।
হার্টের রোগ থেকে বাঁচতে নিয়মিত চান পান করুন। রইল কয়টি চায়ের হদিশ। এই সকল চা নিয়মিত খেলে মিলবে উপকার। দেখে নিন কী কী।
শীতে নিজেকে ফিট রাখতে ডায়েটে কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আবার শীত মৌসুমে কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত।
বিয়ের আগে মেয়েরা তাদের ওজন কমাতে প্রচুর ক্র্যাশ ডায়েট এবং ব্যায়াম করার চেষ্টা করে। তাই আপনি যদি বিয়ের আগে ডায়েট করার কথা ভাবছেন এবং বিয়ের আর মাত্র ১ মাস বাকি আছে, তাহলে এই প্ল্যান আপনার জন্য
দুর্গন্ধযুক্ত জুতো একটি সাধারণ সমস্যা। জুতোর গন্ধে প্রায়ই মানুষ বিব্রত হয়ে পড়ে। যখন আপনি অফিসে বা কোনও জমায়েতে থাকেন এবং আপনাকে আপনার জুতো খুলতে হয় তখন সমস্যাটি আরও জটিল হয়। এমতাবস্থায় বিব্রত হওয়া ছাড়া আর কোনও উপায় নেই।
এইডস মহামারী সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং যারা এই রোগে মারা গেছেন তাদের প্রতি শোক পালন করার জন্য নিবেদিত। ২০২০ সাল নাগাদ, এই রোগটি প্রায় ৩ কোটি ৬৩ লক্ষ লোককে হত্যা করেছে এবং প্রায় ৩ কোটি ৭৭ লক্ষ মানুষ এখনও এইচআইভিতে আক্রান্ত।
কোষ্ঠকাঠিন্যে সঠিক পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ,দ্রুত হজম হয় এমন খাবার খাওয়া জরুরি। অতিরিক্ত রিচ খাওয়ার খাওয়া একদমই ঠিক নয়। প্রয়জনীয় জল পান জরুরি।
রইল কয়টি পানীয়ের হদিশ। যারা হাজার চেষ্টা করেও পেটের মেদ কমাতে ব্যর্থ হচ্ছেন তারা মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। পেটের মেদ কমাতে এই চার পানীয়ের ওপর ভরসা রাখতে পারেন।
শীতের মরশুমে শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। রইল কয়টি খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন কয়টি খাবার। এতে দ্রুত কমবে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। দেখে নিন কী কী।
