রইল কয়টি খাবারের হদিশ। দুপুরের মিনি লাঞ্চের পরিকল্পনা থাকলে বেছে নিতে পারেন এর মধ্যে একটি। দেখে নিন তালিকায় কী কী আছে।
ওয়ার্কআউটও করেন কিন্তু তবুও ক্রমশ ওজন বাড়ছে কমাতে পারছেন না। এই ধরনের মানুষের স্থূলতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে গভীর রাত পর্যন্ত মোবাইলে লেগে থাকা এবং কম ঘুমানো। তবে জেনে নিন কিভাবে এই বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন-
২০১৫ সালেও অ্যাভিয়ান-ফ্লু আমেরিকায় কড়া নাড়লেও সে সময় মৃত পাখির সংখ্যা তেমন ছিল না। কিন্তু এবার অঙ্কটা চিন্তার চেয়ে অনেক বেশি। আমেরিকার ইতিহাসে এই প্রথম এই ফ্লুতে যাওয়া সাড়ে ৫ কোটি পাখি মারা গিয়েছে। এটি আগের সব রেকর্ডকে টপকে গিয়েছে।
ডায়েটিং করার সময় রুটি খাবেন কি না? আপনিও যদি এই বিভ্রান্তিতে থাকেন, তাহলে আসুন আপনাকে বলি ডায়েটে রুটি সম্পর্কে ডায়েটিশিয়ানের মতামত কী।
বাড়তি মেদ কমাতে সকলেই মরিয়া। বাড়তি মেদ সব সময় সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এই মেদ কমাতে আমরা সকলেই নানান পদ্ধতি মেনে চলি। এবার ডায়েটিং ও এক্সারসাইজ ছাড়াই মেদ কমান। রইল বিশেষ উপায়।
ফ্যাটি লিভার নিয়ে প্রচলিত আছে একাধিক ভ্রান্ত ধারণা। এক ঝলকে দেখে নিন এই সকল ধারণাগুলো। ভুলেও এগুলো বিশ্বাস করবেন না। এতে নিজেই বিপদে পড়তে পারেন।
পিরিয়ডসের সময় ব্যায়াম বিশেষ করে যোগা করা কতটা নিরাপদ তা অধিকাংশই বুঝে উঠতে পারেন না। আজ টিপস রইল এই বিশেষ প্রসঙ্গে। জেনে নিন পিরিয়ডসের কটা দিন ব্যায়াম করা কতটা নিরাপদ।
গোটা শীতের মরশুম জুড়ে মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। এতে উপসম হবে হাঁটু ব্যথার সমস্যা। জেনে নিন কী কী।
আপনার যদি কিডনির সমস্যা থাকে তবে এখানে দেওয়া কিছু রসের সাহায্যে আপনি এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। জেনে নিন কোনগুলো এবং কীভাবে তৈরি করবেন এই জুস।
এমন খারাপ গদিতে ঘুমিয়ে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির পরিবর্তে আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করছেন। আজ আমরা আপনাকে সেই ৫ টি লক্ষণ বলব, যেগুলি দ্বারা আপনি জানতে পারবেন যে এখন সেই গদি আপনার কোন কাজে আসছে না। আসুন জেনে নেই সেই লক্ষণগুলো কী কী।
