বয়স বাড়লে হাঁটুর ব্যথা, গাঁটের ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। শীতের সময় এই সমস্যা যেন দুগুণ হয়ে যায়। এর থেকে মুক্তি পেতে চলে নিয়মিত ওষুধ খান অনেকে। আবার মাসেল পেইলের (Muscle Pain) মলম সাময়িক মুক্তি দেয় ব্যথা থেকে। সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা (Tips)। রইল কয়টি শরবতের হদিশ। যা খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হাড় শক্ত হয় সঙ্গে দূর হয় গাঁটের ব্যথার (Joint Pain) সমস্যা। এর সঙ্গে করতে পারেন মালিশ। তেলের সঙ্গে কয়টি বিশেষ উপাদান মিশিয়ে মালিশে উপকার পাবেন। জেনে নিন কী কী করলে মুক্তি মিলবে গাঁটের ব্যথা থেকে।
