স্বাস্থ্যকর হাঁটার অভ্যাস: সকালে হাঁটার আগে কিছু জিনিস অবশ্যই করা উচিত। তাহলেই এর পূর্ণ সুবিধা পাওয়া যাবে। এখন দেখা যাক সেগুলি কী।
কোলেস্টেরল কমানোর জন্য মাছ: শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কয়েক ধরনের মাছ খেলেই যথেষ্ট। কোন কোন মাছ সেগুলি, তা এখানে দেখে নেওয়া যাক।
অনেকেই অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমাতে পারেন না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর পেছনে কিছু ভুল ধারণা কাজ করে। সেগুলি কী কী?
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য জল অপরিহার্য। কিন্তু সব জল এক রকম নয়। তিন ধরণের জল, তাদের উপকারিতা এবং কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা এই পোস্টে জানুন।
লক্ষ্মী লাউয়ের সাথে খাবারের সামঞ্জস্যতা: লক্ষ্মী লাউ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও কিছু খাবারের সাথে একত্রে খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কোন কোন খাবারের সাথে লক্ষ্মী লাউ খাওয়া উচিত নয়, তা এখানে আলোচনা করা হল।
ঘরে চটি পরা ভালো না খারাপ: ঘরে চটি পরে হাঁটা কি ভালো না খারাপ? কোনটা ভালো, এই পোস্টে দেখে নেওয়া যাক।
নারকেল তেল শুধু চুল এবং ত্বকের জন্যই নয়, রান্নাতেও ব্যবহৃত হয়। এটি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। নারকেল তেলে ভাজা দোসা খেলে কী হয় জানেন?
পালং শাক আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু কিছু কিছু মানুষের জন্য এটি বিষের মতো কাজ করে। তাই তাদের এই শাক না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আমলকির রস একমাস ধরে প্রতিদিন খেলে কী হয় জানেন? এর ফলে আমাদের শরীরে কী কী পরিবর্তন আসে দেখে নেওয়া যাক…
ওষুধ ছাড়াই সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কীভাবে তা জেনে নেওয়া যাক…
