Lifestyle Tips

 মহাশিবরাত্রি শিবভক্তদের কাছে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিন।   চলুন জেনে নেওয়া যাক, মহাশিবরাত্রির উপবাসে কী কী খাওয়া যেতে পারে।

সুস্থ থাকার চাবিকাঠি পটল। একটি মাত্র সবজিতেই নিজেকে সুস্থ রাখার গল্প। এক সবজিতে নিজেকে সুস্থ রাখতে খাবারের মেনুতে অবশ্যই রাখুন পটল। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে এবং চুল পড়া কমাতেও পটলের জুড়ি মেলা ভার। 
 

জেনে নিন দই দিয়ে তৈরি এই হেয়ার প্যাক সম্পর্কে যা  চুলের পুষ্টি জোগাতে এবং সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
 

এই দিনটি শিব ও মাতা গৌরীর উদ্‌যাপনের দিন। এই দিনে ভোলেনাথ ও মা পার্বতীর ভক্তরা মহাদেবের উদ্দেশে উপবাস করেন এবং তাঁকে বিশেষ পূজা-অর্চনা করেন। হিন্দু পুরাণ অনুসারে মহাশিবরাত্রি পালন করলে রজোঃগুণ এবং তমঃগুণ নিয়ন্ত্রনে থাকে। যখন একজন পূর্ণ্যার্থী ভক্তি ভরে এই দিনটি পালন করেন, শিবের চরণতলে বসে তাঁর নামগান করে কাটান, তখন মন থেকে সকল রাগ, হিংসা, পাপ মুছে গিয়ে নির্মল হয়ে ওঠে। আর যখন সারা রাত শিবের পুজা অর্চনা করে কাটান, তখন তমোঃগুণের সকল খারাপ প্রভাবকে জয় করতে সক্ষম হন। এদিন প্রতি তিনঘন্টা অন্তর শিবপুজো করলে শিবরাত্রির ব্রত শিবরাত্রির ব্রত সম্পূর্ণ হয়। শিবভক্তদের কাছে মহাশিবরাত্রির উপবাস অত্যন্ত পবিত্র। এমনকি অশ্বমেধ যজ্ঞ করলে  পূণ্য অর্জন হয় বলে হিন্দু ধর্মের বিশ্বাস।  

ক্রিসিলের প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুসারে, ২০২০ সালে, ৫টি রাজ্য অন্ধ্রপ্রদেশ, তেলেঙ্গানা, তামিলনাড়ু, কর্ণাটক এবং কেরালা এই রাজ্যগুলি দেশের বিক্রি হওয়া মোট অ্যালকোহলের প্রায় ৪৫ শতাংশ কিনে নেয়। আপনি কি জানেন দেশের কোন রাজ্যে সবচেয়ে বেশি মদ পান করা হয়? 

ক্যালেন্ডারের হিসাবে শীত চলে গেলেও, আবহাওয়া কিন্তু এখনও যথেষ্ট ঠান্ডা। সেই সঙ্গে সামান্য বৃষ্টিপাতের ফলে আবহাওয়ার পরিবর্তন ঘটছে। তাই এই সময় হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে যায়। সেটিকে এড়ানোর জন্য ডাক্তারি পরামর্শ অবশ্যই নেওয়া প্রয়োজন। সঠিক পরামর্শ মেনে চললে এই ধরনের রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভবনা থাকে।

ডায়েট করে ওজন কমাতে সারাদিন শুধু স্যুপ আর স্যালাড খেয়ে আছেন? এতে ওজন কমলেও মন ভরছে না। ওজন কমাতে এবার আপনার  সঙ্গী হতে পারে ডিম। ওজন কমানোর কথা উঠলেই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কথা উঠে আসে। পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি খাবার হল ডিম (Egg)। তবে ওজন কমাতে ডিম, এটা শুনে অনেকেই হতবাক হচ্ছেন।   প্রতিদিন ডিম খেলেই কমবে দেহের বাড়তি ওজন। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ডিম খাওয়ার বেশ কিছু নিয়ম রয়েছে, যা মেনে চললেই ওজন কমার পাশাপাশি শরীর ও সুস্থ থাকবে। অনেকে আবার সকালের ব্রেকফাস্ট (Breakfast) মানেই ডিম। কিন্তু ডিমই শুধু নয়, ডিমের সঙ্গে এমন অনেক খাবার আমার খাই যা একসঙ্গে খেয়ে নিলেই বিপদ। এমনকী মৃত্যুও পর্যন্ত হতে পারে।  ডিম খাওয়ার পরেই এই ৫ খাবার ভুলেও খাবেন না, যা থেকেই হতে পারে বড় বিপদ।

যাদের কম্বিনেশন স্কিন, তাদের রয়েছে একাধিক সমস্যা। এই ধরনের স্কিনের টি জোন (Tea Zone) হয় অয়েলি, আবার গালের অংশ থাকে শুষ্ক। এই ধরনের ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন সমস্যা সমাধানের কয়টি উপায়। রইল কম্বিনেশন স্কিনের ৫টি ফেসপ্যাকের (Face Pack) হদিশ। জেনে নিন কী কী।

সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভর করে হেয়ার স্টাইলের (Hair Style) ওপর। পোশাকের সঙ্গে মানানসই হেয়াল স্টাইল না করলে পুরো সাজটাই মাটি। হেয়ার স্টাইল নিয়ে চিন্তিত কলেজ স্টুডেন্ট থেকে অফিস কর্মী সকলে। এদিকে রোজ অনেক সময় নষ্ট করে হেয়ার স্টাইল করা সম্ভব হয়ে উঠে না। আর রইল কয়টি টিনেজ হেয়ার স্টাইলের হদিশ। কলেজে পারফেক্ট লুক পেতে ট্রাই করতে পারেন এই ১০টি স্টাইল। দেখে নিন এক ঝলকে।  

আপনি নিশ্চয়ই এমন অনেক ওয়ার্ল্ড রেকর্ডের কথা শুনেছেন , যেগুলোতে অনেকেই অদ্ভুত সব কাজ করে এবং তা করে তারা সারা বিশ্বে বিখ্যাত হয়ে যায় এবং গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড তৈরি করা সহজ কাজ নয়। এই জন্য অনেকেই কি করবেন? সম্প্রতি, একজন ব্যক্তি এমন একটি বিশ্ব রেকর্ড করেছেন, যাতে অবাক সারা বিশ্ব।