Lifestyle Tips

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি
  • শরীরের অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, যা শরীরের সব বর্জ্যপদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখে
  • এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মারাত্মক অসুখটির নাম হল লিভার সিরোসিস
  • মারাত্মক এই রোগের প্রভাবে পুরোপুরি অকেজো হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে লিভারের
  • লিভার তার পুরোপুরিভাবে হারিয়ে বসে কর্মক্ষমতা, যার ফলে হতে পারে মৃত্যুও
বাইরে ঘুরতে যাওয়া কীভাবে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলবেন, জেনে নিন
  • সংরক্ষণ করা খাবার এড়িয়ে চলুন
  • ঘুরতে যাওয়ার আগেই  ডাক্তার দেখান 
  • রাস্তাঘাটে  সবজি জাতীয় খাবার খান  
  • ঘুরতে গিয়েও শরীরচর্চার অভ্যাস রাখুন 
পুজোর একচেটিয়া সাজগোজের পর ত্বকের যত্ন নিন এভাবে
  • ত্বকের উপর হওয়া মেক-আপের প্রভাবে বারোটা বেজে গিয়েছে ত্বকের
  • আবারও প্রাণবন্ত ত্বক ফিরে পেতে চাই ত্বকের প্রয়োজন যত্নের
  • মেক-আপ-এর সরঞ্জামগুলিকেও ত্বকের সুস্থতার জন্য কয়েকদিনের জন্য টাটা বলুন
  • আবার ফিরে আসুন রোজকার নিয়মে
এই নিয়মে লক্ষ্মীপুজো করলে দেবীর কৃপাদৃষ্টি সর্বদা বজায় থাকবে আপনার সংসারে
  • কোজাগরী লক্ষ্মী পুজোর প্রকৃষ্ট সময় প্রদোষকাল
  • প্রদোষ থেকে নিশীথ অবধি তিথি থাকলেও সেই প্রদোষেই পুজো বিহিত হয়
  • প্রাচীন গ্রামীণ প্রথা অনুযায়ী কোজাগরী পূর্ণিমার সারারাত জেগে থাকার বিধি ছিল
  • অনেকেই মনে করতেন, মা লক্ষ্মী চঞ্চলা, তাই জেগে থেকে মাকে স্মরণ করা হত
এখন ভোটার কার্ডে কোনও ভুল থাকলে, তা সংশোধন করুন নিজে সহজেই
  • আপনার ভোটার কার্ডে রয়েছে গিয়েছে ভুল
  • এই ভুলের জন্য বার বার সমস্যায় পড়তে হচ্ছে আপনাকে
  • এবার ভোটার কার্ডে কোনও ভুল থাকলে তা সংশোধন করুন নিজেই
  • অথবা কিছু আপডেট করার থাকলে তাও করতে পারবেন বাড়ি থেকেই
চোখের খিদেতে বাড়ছে ওজন, নিয়ন্ত্রণে রাখুন এই খাই-খাই ভাবকে
  • খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস এর ওপর মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা নির্ভর করে
  • তাই সকলকেই একটা নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা প্রয়োজন
  • তাই অসময়ের খিদেকে এড়িয়ে চলুন, সংযত থাকুন
  • প্রতিদিন সকালে বা নির্দিষ্ট সময়ে করতে হবে শরীরচর্চা
     
03:19
Now Playing
দুগ্গা থেকে দুর্গা হয়ে ওঠার কাহিনী নিয়েই, এবার হাজির পাটুলি সর্বজনীন
  • এশিয়ানেট শারদ সম্মানের নির্বাচিত পাটুলি সর্বজনীন
  • এবার তাদের পুজোর থিমের ট্যাগ লাইন 'দুগ্গা থেকে দুর্গা'
  • দুগ্গা বলতে, শিশু  থেকে কিশোরী, যুবতীর কথা বলা হয়েছে
  • প্রতিকূল পরিস্থিতিতে কীভাবে তারা  দুর্গা হয়ে উঠবেন 
     
02:59
Now Playing
দুর্গা প্রতিমা নিরঞ্জনে ব্যস্ত বাজা কদমতলা ঘাট
  • বাজা কদমতলা ঘাটে চলছে দুর্গা প্রতিমা নিরঞ্জন
  • মন খারাপের সঙ্গে সবাই উমা মাকে বিদায় জানাচ্ছেন
  • আসছে বছর আবার আসার আহ্বান জানাচ্ছেন  সবাই
  • বিসর্জনের জন্য সুবিধাজনক ব্যবস্থা করেছে কলকাতা পৌরসভা   
     
অভূতপূর্ব, ফের একবার মহালয়ার ১ মাস পরে দুর্গাপুজো, মমতা কল্যাণে কি পুজোর ছুটি মাসভর
  • আসছে বছর মা আসবেন, আশ্বিনে নয় কার্তিকে 
  • মহালয়ার ঠিক ৩৫ দিন পর  উমা মা ফিরবেন 
  • সেইজন্য পরের বছর ষষ্ঠী পড়ছে, ২২শে অক্টোবর
  • শাস্ত্রমতে মাসে দু'টো অমাবস্যা থাকলে পুজো হয়না 
     
জল খান নিয়ম করে, পুজোয় শরীর ভাল রাখুন
  • পুজোতে বেরোলে অবশ্যই সঙ্গে জলের বোতল রাখুন
  • জল কম খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা  কমে যায় 
  • জল বেশি বা কম খাওয়া দুটোই অসুবিধার সৃষ্টি করে 
  • বিশেষজ্ঞের মতে নিয়মকরে বুঝে ,সারাদিনই জল খান 
     
Top Stories