বিরতিহীন উপবাসের জন্য ১৬ ঘন্টা উপবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এই ফাস্টিং করার আগে আপনার শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ফাস্টিং এর সময় এবং এর ডায়েট প্ল্যান করুন। স্বেচ্ছায় ডাক্তারি করবেন না।
আপনার অক্লান্ত পরিশ্রম এবং অটল ধৈর্যের জন্য আপনাকে সম্মান জানানোর একটি বিশেষ সুযোগ। আমাকে বিশ্বাস করার জন্য এবং আমাকে পথ দেখানোর জন্য ধন্যবাদ।"
সদ্য দেশের বাজারে এসেছে এক বিশেষ আই ড্রপ। যা রিডিং গ্লাসকে অপসারিত করতে পারে।
খাবার পাতে নুন নিলেই দ্বিগুণ হারে আয়ু কমবে! বিষের থেকেও ক্ষতিকারক হতে পারে এই উপাদান? ভয়ঙ্কর তথ্য দিল 'হু'
ব্রণ তো তাড়াবেই! এ ছাড়াও এলাচের এই রহস্যময় গুণ জানেন না অনেকেই, রান্নায় দিলে কী হবে জানেন?
এভাবে ফোনের স্ক্রিন পরিষ্কার করলেই মিনিটের মধ্যে খারাপ হয়ে যাবে! অজান্তে এই ভুল কখনও করবেন না
বাথরুমের টাইলস পরিষ্কার করার জন্য স্টিম ক্লিনার, ব্লিচ বা অ্যামোনিয়ার মতো রাসায়নিক পরিষ্কারের পণ্য বাজারে পাওয়া যায়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি ঘরের কিছু জিনিস ব্যবহার করেও বাথরুমের টাইলসকে চকচকে করতে পারেন।
পুজোর আগে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে মরিয়া সকলে। এই সময় মেদ কমাতে এই পাঁচ ভুল এড়িয়ে চলুন। নইলে আপনার ভুলেই বাড়বে মেদ।
ভিটামিন এ, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর বলে একে সুপারফুড বলা হয়। এটি অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধেও ব্যবহৃত হয়।
এটি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং খাবার হজম করতে সাহায্য করে। গ্রীষ্মের মৌসুমে বিকালে দই খেলে শরীর ঠান্ডা হয় এবং রোদের তাপ থেকে আরাম পাওয়া যায়।
