Lifestyle News

ডাক্তারি পরামর্শ (Advice) অনুসারে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের প্রয়োজন সাত থেকে নয় ঘণ্টার মধ্যে। রোজ অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমের (Sleep) পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তাররা। শারীরিক (Health) সুস্থতা বজায় রাখতে, রোগ থেকে বাঁচতে- সর্বক্ষেত্রেই দরকার নির্দিষ্ট সময় বিশ্রাম (Rest)। আজ জেনে নিন, কেন এই নির্দিষ্ট সময় ঘুমাতে বলা হয়। 

অনেকে বলেন, মানুষের অবচেতন মনে যা চলে তা নিয়েই সে স্বপ্ন (Dreams) দেখে। আবার অনেকে বলেন, স্বপ্ন কোনও কিছুর পূর্বাভাস দেয়। স্বপ্ন নিয়ে ব্যখ্যা রয়েছে একাধিক।

গত ছয় মাস হল অফিসে (Office) আর ভালো লাগছে না। সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্কও তেমন ভালো নেই। বসের সঙ্গে প্রায়ই ঝামেলা হচ্ছে। মাঝে মধ্যে ভাবে অফিস ছেড়ে দেবে। নতুন চাকরি (New Job) খুঁজবে। কিন্তু, সব শেষে নিজের মনকে বুঝিয়ে আবার অফিস আসে। কিন্তু, এভাবে আর কত দিন। 

-আম্বানি পরিবারের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ ভুঁয়ো একটি তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। লন্ডনে নতুন ঠিকানা গড়ে তোলার কোনও পরিকল্পনাই নেই মুকেশ আম্বানির। সোশ্যাল সাইট ট্যুইটারে এমনটাই জানিয়েছে বিশিষ্ট সংবাদ সংস্থা এএনআই

 শরীর সুস্থ রাখতেই চলছে ডায়েট থেকে শরীরচর্চা। ফ্ল্যাট অ্যাবস-ছিপছিপে কোমড় এটাই হাল ফ্যাশনের রোজনামচা। কিন্তু জানেন কি, প্রতিদিন একটি করে সস্তার কলা খেলেই ওজন বাড়া তো দূর হুড়মুড়িয়ে কমবে শরীরের বাড়তি ফ্যাট, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা, জেনে নিন বিশদে।
 

কোনদিন মাথা ব্যাথা, আবার কোনদিন পায়ে ব্যথা। ভয় না পেয়ে কিছু টোটকার সাহায্য নিলে ছোটখাটো শারীরিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন সহজেই।

কালো মজবুত চুল (Strong Hair) পেতে কত কী করে থাকি আমরা। শুধু শ্যাম্পু (Shampoo) আর কনডিশনার (Conditioner) লাগালেই হল না। দরকার বাড়তি কিছু। চুলের যত্ন (Hair Care) নিতে ব্যবহার করুন ঘরোটা টোটকা (Home Remedies)।

বাচ্চাদের উপহার মানেই চকোলেট, পুতুল, হরেক রকমের ক্যান্ডি। চকোলেট ক্যান্ডির বদলে বাচ্চাদের দিন হেলদি স্ন্যাক্স। প্রসেসড ফুড শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। নিয়ম করে এই জিনিসগুলি খেলে দাঁতেরও সমস্যা হতে পারে। একটানা এইগুলি খেলে ক্যাভিটির মতোও সমস্যা হতে পারে।

চোখে মুখে জেল্লা লালিত্যের অভাব ঘটে যদি শরীরের নির্দিষ্ট মাত্রার কোনও পুষ্টির খামতি থেকে যায়। এরফলেই সমস্যা আরও মাথা চারা দিয়ে ওঠে। 

সম্প্রতি একটি শিশুর ভিডিও মন কেড়ে নিয়েছে নেটিজেনদের। শিশুটির বয়স ২ থেকে ৪এর বেশি হবে না। সেই ভিডিওটে দেখা যাচ্ছে শিশুটি কোথাও ঢুকতে যাচ্ছে।