অনেকেই আয়রনের অভাবের সমস্যায় ভুগছে। জেনে নিন এমন সমস্যা হলে কী কী করবেন। এবার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার, শরীরে আয়রনের অভাব থাকলে সহজে তা দূর হবে। জেনে নিন কী কী খাবেন।
ডায়েট করতে অনেকে মেনে চলেন লো কার্ব ডায়েট। আজ টিপস রইল লো কার্ব ডায়েট নিয়ে। যারা লো কার্ব ডায়েট করে থাকেন তারা অবশ্যই মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস। দেখে নিন কী কী।
হিন্দু বিবাহ আইনে বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য ৮টি ভিত্তি নির্ধারণ করা হয়েছে। অর্থাৎ দাম্পত্য জীবনে ৮ ধরনের সমস্যার মধ্যে যে কোনো একটি থাকলে তার ভিত্তিতে আদালতে বিবাহবিচ্ছেদের আবেদন করা যেতে পারে।
একটানা গরম জল দিয়ে স্নান করলে ছেলেদের ফার্টিলিটি কমে যায়। ছেলেরা দীর্ঘ সময় গরম জল দিয়ে স্নান করলে সন্তান হওয়ার ক্ষেত্রে অনেক সমস্যা দেখা যায়। তাই বিশেষ করে ছেলেদের ক্ষেত্রে সবসময় ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা উচিত।
প্রায়শই বাবা-মায়েরাও অভিযোগ করেন যে সন্তান পুরও খাবার খায় না এবং সব সময় প্লেটে কিছু রেখে দেয়। এই কারণে শুধু খাবারই নষ্ট হয় না, খাবারে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানও পুরোপুরি পাওয়া যায় না। জেনে নিন কেন এরকম হয়
প্রায়ই চিট ডায়েট খাওয়ার মতো অনুভব করেন। কিন্তু মনের মধ্যে একটা ভয়ও আছে যে, চিট ডায়েট গ্রহণের ফলে ডায়েটিংয়ের সমস্ত পরিশ্রম নষ্ট হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, এটি আপনার সঙ্গে ঘটবে না, এটি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সঠিক উপায়ে চিট খাবার গ্রহণ করেন।
নবম শ্রেণীতে পড়ার সময় তিনি স্বাধীনতা সংগ্রামে ঝাঁপিয়ে পড়েন। তিনি ১৯০৬ সালে এটি করতে গিয়ে ধরা পড়েন। ব্রিটিশ কর্তৃপক্ষ তাকে গ্রেফতার করে, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক না হওয়ায় তাকে ছেড়ে দিতে হয়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উচ্চরক্তচাপ মানেই তিলে তিলে মারা যাওয়ার মতো। আপনি যদি এই সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে আজ থেকেই আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। জেনে নিন সেই টিপসগুলো-
সঙ্গমের পর মনে হতাশা আসাটা নাকি স্বাভাবিক, তেমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। আপনারও কি তেমনটাই হচ্ছে, কী করবেন জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।
আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে আপনার ডায়েট নিয়ে কিছুটা বিভ্রান্ত হন তবে আপনি এই জুসগুলি খেতে পারেন। এই রস আপনার এবং আপনার গর্ভে বেড়ে ওঠা সন্তানের জন্য। জন্য খুব উপকারী যদি থাকে, তাহলে চলুন জেনে নেই সেগুলি