ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে শরীরে অসাড়তা দেখা হতে পারে। ভিটামিন বি ১২-এর অভাবে চোখের দৃষ্টিশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়ে। চোখে ব্যথা ও ঝাপসা দৃষ্টির মতো সমস্যার সৃষ্টি হয়।
সেদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যকর চর্বির ভালো উৎস। এটি অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করে এবং সুরক্ষা দেয়। ডিম শরীর গরম রাখতে সাহায্য করে। এতে শীতের কবলে পড়ার আশঙ্কা কমে।
ঠাণ্ডা, ব্যথা, জ্বরের জন্য মানুষ নিজেরাই মেডিক্যাল স্টোর থেকে ওষুধ কিনে নেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ওষুধগুলি আপনার জন্য কতটা মারাত্মক হতে পারে।
অনেকেই নিশ্চয়ই ভাবছেন যে বলিউড সেলিব্রিটিরা কীভাবে তাদের ত্বককে ২৪ ঘন্টা দাগহীন এবং উজ্জ্বল রাখে। যখনই কোনও বলিউড অভিনেত্রী তার ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেন, আপনি অবশ্যই একই ত্বক পাওয়ার স্বপ্ন দেখছেন।
শীতের মরশুমে ত্বকে রুক্ষ্ম ভাবের সঙ্গে হাতের রুক্ষ্ম ভাবে সমস্যা নিয়ে দেখা দেয় বেশি সমস্যা। এই সময় প্রায় সকলেরই হাত রুক্ষ্ম থাকে। হাত ফেটে যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতের মরশুমে হাতের নিন বিশেষ যত্ন, এই কয় উপায় হাত থাকবে নরম।
কীভাবে ঘুমোচ্ছেন তার উপরই নির্ভর করেছ আপনার প্রেম ও যৌনজীবন। সম্প্রতি শিকোগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় তেমন চমকপ্রদ তথ্যই প্রকাশ্যে এসেছে, যা জানলে চমকে যাবেন আপনিও ।
এতে উপস্থিত প্রাকৃতিক মিষ্টি শরীরের জন্য উপকারী। ভিটামিন, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ খেজুরে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত আয়রন শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
প্রতি বছর ৫ ডিসেম্বর দিনটি বিশ্ব মৃত্তিকা দিবস হিসেবে পালিত হয়। ২০১৩ সালে রাষ্ট্রপুঞ্জের সাধারণ সভার ৬৮ তম অধিবেশনে অনুমোদিত সংকল্পের মাধ্যমে বিশ্ব মৃত্তিকা দিবস পালিত হয়। এই দিনটি পালনের মধ্যে রয়েছে বিশেষ উদ্দেশ্য।
বাচ্চার বুদ্ধির বিকাশ ঘটাতে মেনে চলুন বিশেষ টিপস। এবার বাচ্চার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে মেনে চলুন আয়ুর্বেদিক টোটকা, জেনে নিন কী কী খাওয়াবেন বাচ্চাকে।
অনেকে দিন শুরু করেন সবজির জুস দিয়ে। খালি পেটে ১ গ্লাস সবজির শরবত খান অনেকেই। এতে দীর্ঘক্ষণ পেট থাকে ভর্তি। তবে, জানেন কি আদৌ সবজির জুস শরীরের জন্য উপকারী কি না?