বিশ্বব্যাপী গবেষণায় দেখা গেছে কোভিড টিকার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ও কোভিড -১৯এর কারণে মৃত্যু- এই জাতীয় সমস্যার তীব্রতা অনেকটাই কমানো গেছে। ভ্যাক্সিনের সুবিধেগুলি প্রতিকূলতাকে ছাড়িয়ে গেছে।
রইল কয়টি খারাপ অভ্যেসের কথা। চোখ ভালো রাখতে বদল করুন এই সকল খারাপ অভ্যেস। এতে মিলবে উপকার।
গর্ভধারণ থেকে সন্তানের জন্ম দেওয়া, পুরো সময়টা প্রতি পদক্ষেপে সতর্ক থাকতে হয় মেয়েদের। এই সময় প্রায় সব মেয়েদের মেদ বাড়তে থাকে। কিন্তু, গর্ভাবস্থায় অধিক ওজন বৃদ্ধি মোটেও ভালো নয়। এই সময় অস্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধি বন্ধ করতে রইল বিশেষ টিপস।
সুখী দাম্পত্যের জন্য স্বামী ও স্ত্রীর বোঝাপড়ার পাশাপাশি প্রয়োজন স্বাস্থ্য়কর যৌনজীবন। তবে সঙ্গমের মুহূর্তে যেন হারিয়ে যাচ্ছে প্যাশন। কীভাবে একঘেয়েমি যৌনজীবনে ফিরিয়ে আনবেন পুরোনো রোম্যান্স, দেখে নিন একনজরে।
অনেকেই নিজের শরীর বা অন্য কোনও বিষয়ে খুবই আস্থাহীন। এটি আপনার যৌন আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার শরীর এবং যৌন চাহিদাকে ইতিবাচকভাবে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করবে।
ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন দুধ ও মধু। এই দুই উপাদান দিয়ে ফেসওয়াস, ফেসমাস্ক কিংবা স্ক্রাবার বানানো সম্ভব। জেনে নিন কেন ব্যবহার করুবেন এই দুই উপাদান।
মেকআপ শুরু আগে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। পারফেক্ট লুক পেতে চাইলে এই কয়টি পদ্ধতি অনুসকরণ করুন প্রথমে। তারপর মেকআপ করলে ত্বক দেখাবে আকর্ষণীয়।
জার্নাল মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স ইন স্পোর্টস অ্যান্ড এক্সারসাইজ-এ প্রকাশিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, প্রতি আধা ঘণ্টায় পাঁচ মিনিট হাঁটলে রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো যায়।
আগ্রহী প্রার্থীরা ১৩ জানুয়ারি ২০২৩ এর ২৮ জানুয়ারি ২০২৩ পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এই যে ইন্ডিয়ান নেভি অ্যাকাডেমি- এর জন্য আবেদন প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে ১৩ জানুয়ারি থেকে।
পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টোটকা। পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সকলেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলেন। জেনে নিন কী করবেন।
