চুল সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আজ রইল পাঁচটি বিশেষ টিপস। চুলের যত্নে মেনে চলুন এবার এই কয়টি টিপস। জেনে নিন কী কী করবে।
এবার ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন গ্লিসারিনের দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক, দেখে নিন কীভাবে বানাবেন। গ্লিসারিনের সঙ্গে এই কয়টি উপাদান যোগ করুন। ত্বকে আসবে জেল্লা।
গুড়ের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বলতে গেলে এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস, কপারের মতো ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যা শরীরের জন্য উপকারী। আপনি যদি প্রতিদিন চা পান করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তবে আপনি কয়েকদিন গুড়ের পানীয় খেয়ে দেখতে পারেন।
পাঠান ছবিতে পেশীবহুল চেহারা পেতে শাহরুখ খান কী ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন এবং তার রুটিন কেমন ছিল। আপনি যদি একজন অভিনেতার মতো ফিট এবং পেশীবহুল শরীর তৈরি করতে চান তবে আপনি এই রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন।
শীতের মরশুমে অনেকেই হাঁপানির সমস্যায় ভুগে থাকেন। এর থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। জেনে নিন কী কী করবেন।
আজকের লাইফস্টাইলে মনকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কারণ আপনার খুব বেশি চিন্তা করা, স্ট্রেস নেওয়া মনের জন্য এবং শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার অতিরিক্ত চিন্তা করা বা চাপ নেওয়া মানসিক শান্তিতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
বেদানার খোসা দিয়ে চা বানিয়ে খান। এই ফলে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক, পটাসিয়াম, আয়রন, ওমেগা ৩ আছে। এই ফল কিংবা ফল দিয়ে তৈরি চা খেতে পারেন। জেনে নিন এটি খেলে কী কী উপকার হবে।
জেনে নিন আদৌ দই খাওয়া শরীরে জন্য উপকারী কি না। বিশেষজ্ঞের মতে, শীতের সময় দই খেলে মিলবে একাধিক উপকার। জেনে নিন কী কী।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সিদ্ধ মিষ্টি আলু খাওয়া স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তবে এখানে উল্লেখিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মিষ্টি আলু থেকে দূরে থাকা উচিত, অন্যথায় এটি আপনার সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেবে।
বলা হয়ে থাকে যে কোনও কিছু অতিরিক্ত ভালো হয় না অতিরিক্ত জল পান করলেও হতে পারে সমস্যা। সাম্প্রতিক গবেষণা থেকেও তেমন কিছু উঠে এসেছে।
