ব্রেকফাস্টে রাখুন পুষ্টিকর খাবার। একদিকে যেমন মুক্তি পাওয়া সম্ভব যাবতীয় রোগ থেকে তেমনই কমবে ওজন। ব্রেকফাস্ট তৈরির সময় মাথায় রাখুন এই বিশেষ কয়টি টিপস। জেনে নিন কোন উপায় সুস্থ থাকা সম্ভব।
চিয়া সিড একটি পুষ্টিকর খাবার। জলে ভিজিয়ে রেখে বা সালাডে এটি খেতে পারেন। কিন্তু খাওয়ার আগে জেনে নিন এর সাইড এফেক্টগুলি।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে দেখা দিতে থাকে বলিরেখা। হারিয়ে যেতে শুরু করে জেল্লা। ত্বকের বয়স ধরে রাখতে আমরা সকলেই কোনও না কোনও পরিশ্রম করে চলি। কেউ পার্লার ট্রিটমেন্ট করেন, কেউ ব্যবহার করেন ঘরোয়া টোটকা তো কেউ বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করেন।
শীত মানেই চুলের হাজারটা সমস্যা। অকালপক্কতা, চুল পড়া তো আছেই এর সঙ্গে শুষ্ক চুলের সমস্যায় বেশি ভোগেন সকলে। এই শীতের সময় চুলের সমস্যা দূর করতে ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া টোটকার ওপর। শীতে ব্যবহার করুন এই ১০টি প্যাকের মধ্যে একটি, দূর হবে যাবতীয় সমস্যা।
চুলের যত্নে কেউ ব্যবহার করেন পেয়াজের রস, কেউ ব্যবহার করেন পাতিলেবুর রস তো কেউ লাগান উপকারী তেল। চুলের সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন তুলসীর পাতার হেয়ার প্যাক। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই সকল প্যাক।
রইল বিশেষ কয়টি টিপস। এবার থেকে বাচ্চাদের দাঁতের নিন বিশেষ যত্ন। বাচ্চাদের দাঁত রক্ষ করতে মেনে চলুন এই চারটি টিপস। দেখে নিন এক ঝলকে।
হৃদয় যখন টুকরো টুকরো হয়ে যায়, তখন তাদের মিলন করা এত সহজ নয়। অনেকের পর বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে অনেক বছর লেগে যায়। আপনাকে বুঝতে হবে যে জীবন খুব গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নিই ব্রেকআপের পর কীভাবে নতুন করে শুরু করা যায়।
ডায়াবেটিস, প্রেসার, হার্টের রোগ থেকে হরমোনের ভারসাম্য জনিত সমস্যা- ভুগছে অনেকেই। জেনে নিন এর প্রধান কারণ কী। কেন হয় হরমোনের ভারসাম্য জনিত সমস্যা।
প্রতি বছর সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ স্ট্রোকের কারণে মারা যায়। মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত সরবরাহে সমস্যা হলে স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে। নিউরোলজিক ডিজঅর্ডারের কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা হতে থাকে, যা থেকে অনুমান করা যায় স্ট্রোক হয়েছে।
এমন পরিস্থিতিতে অনেক সময় মানুষ এই সমস্যাটিকে হালকাভাবে নেয় এবং প্যারাসিটামল খেয়ে কাজ করতে থাকে। কিন্তু এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে হালকা জ্বর থাকলে তা গুরুত্ব সহকারে নিন এবং রোগের মূলে গিয়ে সঠিক চিকিৎসা নিন।
