শাখালু এটি অত্যান্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। মরশুমি ডায়েটে এটি একটু দুর্দান্ত সংযোজন। এটি এইসময় খুবই সহজলভ্য। যে কোনও জায়গাতেই পাওয়া য়ায়।
বিশেষজ্ঞদের কথায় মধু প্রাকৃতিক মিষ্টি। এজাতীয় মিষ্টি খাওয়ার কথা চিকিৎসকরাও বলে থাকে- তবে অল্প পরিমাণে। তাই অনেকেই চিনিকে মধুর বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করেন।
ডায়াবেটিসের রোগীরা এমন খাবার খাবেন না যা বাড়াতে পারে জটিলতা। আজ রইল কয়টি ফলের কথা। কলা থেকে তরমুজ খাবেন না এই কয়টি ফল। দেখে নিন কী কী।
ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে নানা কঠিন নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাওয়া-দাওয়া থেকে শরীর চর্চা সব দিকে খেয়াল রাখতে হয়। এবার ডায়াবেটিসের রোগীরা বেছে নিন এই পাঁচটি পানীয়ের মধ্যে একটি, শরীর থাকবে সুস্থ। নিয়ন্ত্রণে থাকবে রোগ।
এই আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে ডায়াবেটিস এবং বিপি রোগীদের জন্য রয়েছে বিশেষ কিছু সহজ যোগব্যায়াম। এই যোগাসনের সাহায্যে আপনি এক সহজেই ডায়াবেটিস এবং বিপি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
গরমের বাজার ভরে গিয়েছে আমে। আম অনেকেরই পছন্দের ফল। তবে, ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য আম কি নিরাপদ? তেমনই, আম খেলে কতটা পরিমাণ আম খাওয়া যাবে?.
রইল কয়টি রোগের হদিশ। ডায়াবেটিসের রোগীরা আক্রান্ত হতে পারেন এমন রোগে। দেখে নিন কী কী।
ডায়াবেটিসের রোগীদের মধু খাওয়া উচিত কি না তা, নিয়ে অনেকের মনে থাকে প্রশ্ন। একাধিক গুণে ভরপুর মধু আদৌ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য কতটা উপকারী তা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না। জেনে নিন কী করবেন।
রইল বিশেষ টিপস। এবার ওটস দিয়ে বানিয়ে নিন স্মুদি। এটি খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট থাকবে ভর্তি। তেমনই রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
সুস্থ থাকতে চাইলে নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে হিসেব করে খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে এক্সাসরাইজ করতে হয়। এই সময় সুস্থ থাকতে চাইলে এই চারটি পানিয়ের ওপর ভরসা করতে পারেন। আজ রইল বিশেষ চারটি পানিয়ের হদিশ। যা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা থাকে নিয়ন্ত্রণে। জেনে নিন কী কী খাবেন।