গর্ভস্থ অবস্থায় ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলো, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে গর্ভস্থ বাচ্চার।
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন বিনাইন, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। আজ আমরা আপনাদের বলব শীতে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা।
সুস্থ থাকতে রোজ পাকা পেঁপে খান। এর গুণে দূর হবে একাধিক জটিলতা।
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্টিডেন্ট রয়েছে। যা সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য় করে।
রইল জল খাবারের রেসিপি। রইল দুটি স্মুদির হদিশ। রোজের ডায়েটে যোগ করুন এর মধ্যে একটি। এই সময় স্মুদি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তেমনই দ্রুত কমবে ওজন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে সবার আগে নজর দিন খাদ্যতালিকায়। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখা সম্ভব। আজ রইল একটি বিশেষ খাবারের হদিশ। নানান গুণে সমৃদ্ধ পেঁপে ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী কি না।
অনেকে প্রায় প্রতিদিনই পেঁপে খেয়ে থাকেন। ভিটামিন সি, ভিটামিন ই-র মতো উপাদান রয়েছে। এতে থাকা একাধিক উপাদান শরীরের জন্য উপকারী। নিয়মিত পেঁপে খেলে যেমন লিভার ভালো থাকে, তেমনই মেয়েরা মুক্তি পান ঋতুস্রাবের সমস্যা থেকে। অন্যদিকে, ডেঙ্গির মতো রোগ প্রতিরোধ করতে খেতে পারেন পেঁপে। কিন্তু, জানেন কি শরীরে জন্য মারাত্মক পেঁপে। কয়েক ধরনের রোগীরা ভুলেও খাবেন না পেঁপে। এতে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন কাদের জন্য ক্ষতিকর পেঁপে।
জানলে অবাক হবেন পেঁপে খেলে শরীরের মারাত্মক সব রোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ফল হিসেবে পাকা পেঁপে খেতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি কাঁচা পেঁপে থেকে অনেক ধরনের সবজি তৈরি করে খেতে পারেন।
কিৎসকরা রোজকার ডায়েটে পেঁপে রাখার পরামর্শ দেন। এটি খুব উপকারী ফলও বটে। তবে সেটা কিন্তু যাঁরা ওজন কমাতে চান, কিংবা লিভার ভাল রাখতে চান তাঁদের জন্য পেঁপে সত্যিই কার্যকরী। কিন্তু এই পেঁপেই অন্যদিকে আপনর শরীরের বেশ কিছু রোগকে আরও প্রকট করে তুলতে পারে। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই কিন্তু।
প্রত্যেকেরই ত্বকে একাধিক সমস্যা। সমস্যা থেকে বাঁচতে এবার বাজার চলতি প্রোডাক্ট (Products) নয়, ব্যবহার করুন ঘরোয়া ফেসপ্যাক (Face Pack)। পেঁপের (Papaya) তৈরি প্যাকে ত্বকের যত্ন নিন। পেঁপেতে থাকা একাধিক উপকারী উপাদান ত্বক উজ্জ্বল করে, সঙ্গে দূর করে যে কোনও সমস্যা। আজ রইল পেঁপের প্যাকের হদিশ।