অল্প বয়সে অনেকে কঠিন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, প্রেসার, হাইপার টেনশন থেকে শুরু করে ফ্যাটিলিভারের মতো কঠিন সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এই সকস সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় যোগাসন করতে পারেন। আজ রইল তিনটি গুরুত্বপূর্ণ আসনের হদিশ।