রইল কয়টি পানীয়ের হদিশ। গরমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন শরবত, নিয়ন্ত্রণে থাকবে হাই ব্লাড প্রেসার ও হাইপার টেনশনের সমস্যা। দেখে নিন কী কী।
আজ টিপস রইল হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীদের জন্য। মেনে চলুন এই সহজ পদ্ধতি, বাড়ি বসেই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হাই ব্লাড প্রেসারের সমস্যা।
হাই ব্লাড প্রেসার ধরা পড়লে ডাক্তারি মতে সময় মতো ওষুধ খেলেই হবে না। হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীদের ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কয়টি জিনিস মেনে চলতে হবে। মদ্যপান, প্রসেস ফুড খাওয়া এ ধরনের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর। এড়িয়ে চলতে হবে নুন, কফি ও আচার খাওয়ার অভ্যেস।