আপনি যদি কলকাতায় থাকেন, তাহলে আপনার খাওয়া সার্থক হবে না যতক্ষণ না আপনি এদের গ্রেভির গাঢ় মখমলের টেক্সচারে রান্না করা নরম মাটন না টেস্ট করেন। এবং মনে রাখবেন, এদের কোন শাখা নেই!
বাচ্চাদের মুখে পুষ্টিকর খাবার তুলে দিতে চায় ‘আম্মা’। নিজেদের সম্মান ও স্বীকৃতির জন্য রাজপথে মিড ডে মিল কর্মীদের ‘অধিকার বুঝে নেওয়ার’ লড়াই।
সোশ্যাল মিডিয়ায় অত্যন্ত জনপ্রিয় গুজরাট টাইটানসের অধিনায়ক হার্দিক পান্ডিয়া। তাঁর যে কোনও পোস্ট নিয়েই সোশ্যাল মিডিয়ায় হইচই শুরু হয়। মঙ্গলবার সকালে একটি ট্যুইট নিয়েও জল্পনা চলছে।
রইল কয়টি বিশেষ ও সহজলভ্য খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন খাবার। দ্রুত মিলবে উপকার। বন্ধ হবে চুল পড়ার সমস্যা। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
এই ফর্মুলা আপনার জন্য চর্বি পোড়াতে এবং ওজন কমাতে কাজ করতে পারে। এতে আপনার ডায়েট অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ৭০ শতাংশ ডায়েট এবং ৩০ শতাংশ ব্যায়াম করে ওজন কমাতে পারেন।
স্বাস্থ্য প্রসঙ্গে সকলের মানসিকতা আলাদা। কেউ সুস্থ থাকতে সঠিক জীবনযাপন করেন তো কেউ স্বাস্থ্যর দিকে খেয়াল করেন না। আজ রইল চার রাশির কথা। চিনে নিন এই চার রাশিকে, পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণে এর আগ্রহী থাকেন সব সময়। দেখে নিন এই তলিকায় আপনার পরিচিত কে আছেন।
সকালের জলখাবারে জন্য আপনার প্রিয়জনদের জন্য এই রেসিপিটি তৈরি করতে পারেন। মাল্টি গ্রেইন রুটির সঙ্গে এই অমলেটটি খুব সুস্বাদু হবে। এটি শীতের সকালে বা সপ্তাহান্তে জলখাবারে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
গাজরে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘এ’ রয়েছে। গাজরের মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। চোখের অন্যান্য সমস্যা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস ইত্যাদির মতো সমস্যায় বাধা দেয়।
পরিবেশ দূষণ বর্তমানে আমাদের দেশের একটি গভীর সমস্যা। সম্প্রতি দূষণের চাদরে ঢেকেছে রাজধানী দিল্লিও। সেই কারণে ইতিমধ্যে সেখানে নানান নির্দেশিকা ও জারি করা হয়েছে। ২রা ডিসেম্বর দূষণ প্রতিরোধ দিবসে জেনে নেওয়া যাক বায়ু দূষণের হাত থেকে রক্ষা পেতে নিজেদের ইমিউনিটি বাড়ানোর কয়েকটি টিপস।
তবে শুধুমাত্র শিশুদেরই নয়, এলাকাবাসীকে করোনা নিয়ে সচেতন করতে বিতরণ করা হল মাস্ক, স্যানিটাইজার ও সাবান।