নজর দিন নিজের খাদ্যতালিকার দিকে। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। Anxiety-র সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। মিলবে উপকার।
গরম থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন কী করবেন না, তা ঠিক করে ওঠা কঠিন। এই সময় স্বস্তি পেতে পারেন সহজ পাঁচ উপায়। জীবনযাত্রায় আনুন এই পাঁচটি পরিবর্তন। যা আপনার জীবনে এতে দেবে স্বস্তি। জেনে নিন কী কী করবেন।