এই সময় প্রতিটি পদক্ষেপে থাকতে হয় সতর্ক। এই সময় বিশেষ নজর দিতে হয় খাদ্যগ্রহণে। এই সময় এমন খাবার খাওয়া প্রয়োজন যা শরীরে পুষ্টি জোগাবে। তেমনই সব খাবার এই সময় নিরাপদ নয়। এই সময় খাদ্যতালিকায় রাখুন অবশ্যই এই পাঁচটি উপাদান, শরীর থাকবে সুস্থ, মিলবে উপকার।