ব্রাউন সুগার এবং সাদা চিনি তৈরির প্রক্রিয়ায় পার্থক্য রয়েছে। এই কারণে, ব্রাউন সুগার কিছুটা কম মিষ্টি এবং সাদা চিনির চেয়ে বেশি পুষ্টি থাকে।
অনেক সময় একজন ডায়াবেটিস রোগী জানেন না কোন ফল খাওয়া উচিত এবং কোন ফল সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। আসলে, বেশি মিষ্টি ফল খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় যা ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে এই ৫টি ফল খাওয়া উচিত।