সব বয়সে যে কোনও এক্সারসাইজ করা সম্ভব নয়। এতে বাড়তে পারে বিপদ। আজ টিপস রইল প্রবীণদের জন্য। প্রবীণরা এই পাঁচ উপায় ওজন কমাতে পারেন। এতে শরীরে কোনও ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই। এবার থেকে মেনে চলুন এই টোটকা। সহজে কমবে ওজন। জেনে নিন কী করবেন।
আজকাল ব্যস্ততার জীবনধারা এবং খাবারের ওজনের কারণে বেশিরভাগ মানুষই স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। ওজন বৃদ্ধির কারণে একজন মানুষকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। স্থূলতার কারণে শরীর অনেক রোগে আক্রান্ত হয়।