বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত তিনি সুস্থ ছিলেন। তিনি সব সময় সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সঠিক নিয়ম মেনে চলতেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজের খাদ্যাভ্যাসে (Food Habits) পরিবর্তন আনেন। সুস্থ থাকার জন্য তিনি রোজ সময় ধরে খাওয়াদাওয়া করতেন। জেনে নিন কেমন ছিল তাঁর জীবন।
বর্তমাণে কারও শরীর চর্চার সময় নেই। তার সঙ্গে সকলেই রেস্তোরাঁর খাবারে অধিক অভ্যস্ত। এই সব করতে গিয়ে শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। এবার রোগ মুক্ত জীবন পেতে ভরসা করুন চায়ের ওপর। নিয়ম করে খান বিছুটি পাতার চা। করুন। মিলবে একাধিক উপকার। এখন প্রশ্ন হল এই চা বানাবেন কি করে। এক্ষেত্রে বিছুটি পাতা তুলে ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তা রোদে শুকোতে দিন। শুকিয়ে গেলে গুঁড়ো করে নিন। এবার এই গুঁড়ো দিয়ে চা তৈরি করুন।
ডায়াবেটি, প্রেসার, হার্টের রোগ থেকে কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত অনেকেই। এই সকল জটিলতার মধ্যে একটি শরীরে বাসা বাঁধা মানে শরীর ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। এবার শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই পাঁচ টোটকা। শরীর সুস্থ রাখত এই কয়টি জিনিস নিয়মিত মেনে চলুন।