আর আদা চা কীভাবে খাবেন..?
আপনি আদা জলে ফুটিয়ে নিন। এটি ছেঁকে নিয়ে, ঘরের তাপমাত্রায় আসার পর, মধু অথবা লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
এই চা গুণাগুণে ভরপুর। এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। আদায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা এবং দস্তা রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদা ভেষজ চা বিপাক বৃদ্ধি করে। এর ব্যবহার ওজন কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আদা চা..
দুধের সঙ্গে নয়.. উপরে যেমনটি বলা হয়েছে, সেইভাবে আদা চা বানিয়ে খেলে আমাদের অনেক উপকার পাওয়া যাবে। আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। রোগ দূরে রাখে। এটি ত্বকের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে। আদায় মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে আদা চা খেলে মুখে উজ্জ্বলতা আসে। ব্রণ দূর হয়।