Health Tips: বারবার জল খাচ্ছেন, তারপরেও গলা শুকিয়ে কাঠ! এর কারণ জানুন
সংক্ষিপ্ত
সবসময় তৃষ্ণা পাওয়ার কারণ কি? জেনে নিন ডিহাইড্রেশন, ডায়াবেটিস, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে কীভাবে তৃষ্ণা বাড়তে পারে। তৃষ্ণা নিবারণের উপায় এবং কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
হেলথ ডেস্ক। কখনও কখনও সব সময় জল পান করার পরেও তৃষ্ণা লেগেই থাকে। আমরা ভাবি এটা হয়তো স্বাভাবিক, কিন্তু সবসময় পানি পান করার পরেও যদি প্রায়ই তৃষ্ণা লেগেই থাকে, তাহলে এটি ভালো লক্ষণ নয়। আসলে এর পেছনে অনেক বড় কারণ থাকতে পারে, যা অনেক রোগের জন্ম দিতে পারে। অনেক মেডিকেল গবেষণায় দেখা গেছে যে ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার সাথে জীবনযাত্রার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তাহলে জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণগুলি কি।
১) শরীরে জলের অভাব
যখন শরীরে জলের অভাব হয় অর্থাৎ আপনি ডিহাইড্রেট হন তখন তৃষ্ণা পাওয়া স্বাভাবিক। অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, কঠোর পরিশ্রম এবং দীর্ঘ সময় ধরে ছায়ায় না থাকার কারণে আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারেন।
২) ডায়াবেটিসের সাথে তৃষ্ণার সম্পর্ক
ডায়াবেটিসে প্রায়ই তৃষ্ণা (পলিডিপসিয়া) এবং প্রস্রাবের (পলিউরিয়া) সমস্যা হয়। উচ্চ রক্তচাপের কারণে শরীর অতিরিক্ত গ্লুকোজ প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এর সাথে শরীর থেকে পানিও বেরিয়ে যায় এবং অতিরিক্ত তৃষ্ণা পায়।
৩) ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা
সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইটগুলি শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। যখন এগুলির পরিমাণ ভারসাম্যহীন হয়ে যায় তখন অতিরিক্ত তৃষ্ণা পায়।
৪) অতিরিক্ত লবণ বাড়াতে পারে সমস্যা
যদি আপনি অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার অভ্যাস করেন তাহলে তৃষ্ণা পাওয়া স্বাভাবিক। লবণ রক্ত সঞ্চালনে পানি টেনে নেয়। যার ফলে কোষে পানির অভাব দেখা দেয়। এমন অবস্থায় আপনি পানি পান করার সাথে কমলা বা শসা খেতে পারেন।
৫) ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কিছু ওষুধ শরীরে পানির অভাব এবং বারবার তৃষ্ণার কারণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের জন্য দেওয়া ওষুধগুলি প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধগুলি লালা উৎপাদন কমিয়ে দেয়। যার ফলে মুখ শুকিয়ে যায় এবং তৃষ্ণা পায়।