চুল রুক্ষ হয়ে ডগা ফেটে যাচ্ছে, শীতের শুষ্কতায় 'Haircare'

মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন গরম জল দিয়ে শ্যাম্পু করবেন না নিয়মিত চুলে তেল লাগান হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল না শোকানোই ভাল 

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে সবথেকে বেশি সমস্যা হয়। সর্দি-কাশি-জ্বর তো রয়েইছে এর পাশাপাশি ত্বকে এবং চুলেও হাজারো সমস্যা দেখা যায়।  চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি চুল পড়ে যাওয়া থেকে হাজারো সমস্যা দেখা যায়। কিন্তু এই সময়টাতে নিজের যত্ন করতেই হবে। আর সেটা কীভাবে করবেন সেটাই সবার আগে জানা দরকার। চুলের স্বাস্থ্য এবং জৌলুস কীভাবে ধরে রাখবেন এই সময়টাতে, রইল তার সহজ কিছু টিপস। 

মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। কেনার সময় শ্যাম্পু এসএলএস ফ্রি কিনা দেখে তবেই কিনবেন। এসএলএস ফ্রি থাকলে চুলের ক্ষতি কম হবে।শ্যাম্পু করার পর চুলে অবশ্যই কন্ডিশনার লাগাবেন। এই সময় চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে। তাই শ্যাম্পু করার সময় কন্ডিশনার মাস্ট। হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে যতটা পারবেন চুল কম শোকান। কারণ বেশি হিটে চুলের গোড়া নষ্ট হয়ে যেতে পারে।গরম জলে শ্যাম্পু করবেন না। এতে চুল খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ঠান্ডা জল দিয়েই শ্যাম্পু করুন। চুলের ডগা  কিছুদিন অন্তর ছেটে ফেলুন। এতে চুল কম ফাটবে।

নিয়মিত চুলে তেল লাগান। প্রয়োজনে সারা রাত মাথায় তেল লাগিয়ে সকালে উঠে ধুয়ে ফেলুন।  মাথায় অয়েল ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এবং চুলের গোড়া শক্ত হয়। মাথার স্ক্যাল্পে ছুটির দিনে ভাল করে অ্যালোভেরা জেল লাগান। মিনিট ১৫ রেখে হালকা শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন।শ্যাম্পু করার সময় বেশি ঘসবেন না। আলতো ভাবে মাথা ঘসে নিন। বেশি জোরে ঘসলে চুলের গোড়া ক্ষতিগ্রস্ত হবে। আবাহাওয়া পরিবর্তনে খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দিন। খাওয়া-দাওয়ার ওপরও চুলের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। বেশি পরিমাণে ফল খান, এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান এতে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।