Teeth Care: দাঁতে হলুদ দাগ? এই ২টি ফলের খোসাতেই একবারে ঝকঝক করবে আপনার হাসি

সাধারণত আমরা যখন হাসি তখন সাদা দাঁত দেখতে খুব সুন্দর লাগে। শুধু তাই নয়, আমরা যখন হাসি তখন আমাদের সামনে থাকা ব্যক্তির চোখে প্রথমে আমাদের দাঁতই পড়ে। যদি দাঁতে দাগ পড়ে হলুদ হয়ে যায় তাহলে মুখ খুলে হাসতে পারবেন না। এর জন্য দাঁত সাদা হতে হবে বলে আমি বলছি না। তবে হলুদ রঙ থাকলে তা স্বাস্থ্যের অবনতির ইঙ্গিত দেয়।

দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ:

চা, কফি, সোডা, অ্যালকোহলের মতো অন্যান্য কারণেই দাঁত হলুদ হয়ে যায়, তবে এগুলি পান করার পরেও যদি আপনি দাঁত গরম পানিতে ধুয়ে ফেলেন তাহলেও দাঁতে হলুদ দাগ পড়ে যেতে পারে। এছাড়া তামাক, পান-মশলা ইত্যাদি দাঁতের রঙ পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, হলুদ দাঁত সাদা করার উপায় এই পোস্টে জেনে নিন।

কমলার খোসা:

কমলার খোসায় ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম থাকে। এটি দাঁতের হলুদ দাগ কমাতে সাহায্য করে। এর জন্য প্রথমে কমলার খোসা নিয়ে আপনার দাঁতে আলতো করে ঘষতে হবে। এভাবে করলে দাঁতের হলুদ দাগ ক্রমশ কমে যাবে। সপ্তাহে ২-৩ বার এটি করতে পারেন।

কলার খোসা:

কলার খোসায় ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ থাকে। এগুলি দাঁত সাদা করে। এর জন্য প্রথমে কলার খোসার ভিতরের অংশটি আপনার দাঁতে আলতো করে ঘষতে হবে। ২-৩ মিনিট পর গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদ্ধতিটি আপনি প্রতিদিন করলে দাঁতের হলুদ দাগ দূর হবে।

লবণ:

লবণে প্রাকৃতিকভাবেই পরিশোধক गुण থাকে যা দাঁতের দাগ দূর করে এবং সাদা করতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করার পদ্ধতি হল, টুথপেস্টে সামান্য লবণ মিশিয়ে প্রতিদিন ব্রাশ করলে দাঁতে জমে থাকা হলুদ দাগ কমতে শুরু করবে। এই পদ্ধতিটি আপনাকে প্রতিদিন করতে হবে না। সপ্তাহে ২ দিন করলেই যথেষ্ট। 

বেকিং সোডা: 

বেকিং সোডার ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম গুণাবলী দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এর জন্য এক চিমটি বেকিং সোডায় সামান্য পানি মিশিয়ে সেই পেস্টটি আপনার দাঁতে লাগিয়ে ২ মিনিট ঘষে তারপর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে ১ বার করলেই যথেষ্ট। নাহলে আপনার মাড়ি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

লেবুর রস:

লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড দাঁতের হলুদ দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এর জন্য এক চামচ লেবুর রসে সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে সেই পেস্টটি আপনার দাঁতে লাগিয়ে, ২ মিনিট আলতো করে ঘষতে হবে তারপর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি আপনি মাসে ২ বার করলেই যথেষ্ট। নাহলে আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে।