Health Care: শীতকালেই বাড়বে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা! কতটা সত্য এই তথ্য?

শীতকালেই বাড়বে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা! কতটা সত্য এই তথ্য?

শীতে শরীরকে সুস্থ ও উষ্ণ রাখা নিজেই একটি বড় চ্যালেঞ্জ। ঠাণ্ডার কারণে আমাদের শরীরের অনেক অংশে খারাপ প্রভাব পড়ে, যার মধ্যে হার্ট একেবারে উপরের দিকে চলে আসে। শীতে হার্টকে অনেক বেশি পরিশ্রম করতে হয়। সেডেন্টারি লাইফস্টাইলের কারণে হার্টের রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। হার্টের রোগীরাও নানা সমস্যা নিয়ে হাসপাতালে আসতে শুরু করেছেন। চিকিৎসকদের মতে, এই মৌসুমে ৪ ধরনের হৃদরোগী বেশি দেখা যায়।

সারদা হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ ভূমেশ ত্যাগী বলেন, শীতে হার্টের সমস্যা বাড়তে শুরু করে এবং এ ধরনের রোগীরাও অনেক হাসপাতালে পৌঁছন। ঠান্ডায় হার্টের এই ৪টি সমস্যা সবচেয়ে বেশি বিরক্তিকর।

শীতে হার্টের সমস্যা বাড়ে

হার্ট অ্যাটাক

হৃদস্পন্দন বন্ধ হওয়া

হার্ট ব্লক

হৃৎপিণ্ডের পেশী দুর্বল হয়ে পড়েছে

ঠান্ডায় হৃদরোগ কেন হয়?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডার কারণে মানুষের শারীরিক সক্রিয়তা কমে যায়। সেই সঙ্গে ভাজা ভাজা খাবার বেশি করে খাওয়া শুরু করে। এ অবস্থায় হৃদযন্ত্রের ওপর থেকে বোঝা বেড়ে যায়। শরীর ও রক্ত গরম রাখতে হার্টকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। শীতকালে ধমনী সংকীর্ণ হয়ে যাওয়ার কারণে রক্ত প্রবাহ ধীর হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে হৃৎপিণ্ডের পেশিগুলো ঠিকমতো অক্সিজেন পায় না, যা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

শীতকালে, তাপমাত্রা কমতে শুরু করে। যার কারণে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এই দুটি জিনিসই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। আপনার যদি ইতিমধ্যে হার্ট-সম্পর্কিত কোনও রোগ থাকে তবে ঝুঁকি বেশি হতে পারে। তবে যাদের হার্টের রোগ নেই তাদেরও এই ঋতুতে সাবধান থাকতে হবে।

কাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি?

উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদের

হৃদরোগে আক্রান্ত

ডায়াবেটিস রোগী

স্থূলকায় মানুষ

যারা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন

অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান

উচ্চ রক্তচাপের রোগী

শীতে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে কী করবেন?

ঠান্ডায় বাইরে হাঁটা এড়িয়ে চলুন

বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্ক আউট করুন

উলের বা গরম কাপড় পরুন