উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো কেন উচিত নয়? শাস্ত্রই নয়, বিজ্ঞানও বলে...

মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি ঘুমও অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞরা ঘুমের সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন। ঘুমানোর সময় মাথা কোন দিকে রাখা হয়, তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 

সাধারণত ঘুমানোর সময় কোনও অবস্থাতেই উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো উচিত নয় বলে প্রবীণরা বলেন। উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমালে মৃত্যু হতে পারে বলে বিশ্বাস। গণেশকে রক্ষা করার জন্য শিব উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানোর ব্যক্তির মাথা আনতে বলেন, এমন পৌরাণিক কাহিনীও আমরা জানি। অর্থাৎ উত্তর দিকে ঘুমানো ভালো নয়, এটির একটি প্রমাণ হিসেবে একে বিশ্বাস করা হয়।

দক্ষিণ ও উত্তর দিকে যমদূত থাকেন বলে, সেই দিকে মাথা রেখে ঘুমালে মৃত্যু হতে পারে বলে বিশ্বাস। শাস্ত্র অনুযায়ী, পশ্চিম দিকে মাথা রেখে ঘুমানোও ভালো নয়। তাই পূর্ব বা দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমানো উচিত। উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো কেবল শাস্ত্রীয় দিক থেকেই নয়, বৈজ্ঞানিক দিক থেকেও ক্ষতিকর। বিজ্ঞান কী বলে, দেখে নেওয়া যাক।

পৃথিবী একটি বিশাল চুম্বক, এবং মানবদেহও একটি চৌম্বক ক্ষেত্রের মতো কাজ করে। হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত সারা শরীরে প্রবাহিত হয় এবং আবার হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে। চৌম্বক প্রভাব সাধারণত উত্তর ও দক্ষিণ দিকে কেন্দ্রীভূত। তাই উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমালে, ভূ-চৌম্বক ক্ষেত্র শরীরের চৌম্বক ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে, যার ফলে রক্ত সঞ্চালনে তারতম্য হতে পারে।

উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমালে রক্তের লৌহ চৌম্বক প্রভাবে আকর্ষিত হয়। উত্তর দিকে অতিরিক্ত আকর্ষণের ফলে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বেড়ে যায়, যা হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। উত্তর দিকে ঘুমালে রাতে ঘুম না হওয়া, মাথাব্যথা, ঘুমের মধ্যে জেগে ওঠা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই শাস্ত্র ও বিজ্ঞান উভয়ই উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো নিষেধ করে।