শীত আসতে কিছুটা দেরী, এখন থেকেই রুক্ষ - জট পাকা চুলের সমস্যা দূর করার টিপস

 বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুলে তেল উৎপাদন কমে যায়। এছাড়াও, দূষণ, ধুলো, তীব্র রোদ, ঠান্ডা বাতাস বা ক্লোরিনযুক্ত পানির কারণেও চুল রুক্ষ হয়ে যায়। যদি আপনি વારંવાর চুল ধোয়েন তবে চুলের তেল শেষ হয়ে যায় এবং চুলের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। শীতকালে চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য কিছু বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন যাতে শুষ্ক এবং জট পাকা চুলের কারণে বিব্রত হতে না হয়। 

রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে প্রতিদিন মালিশ করুন 

উত্তর ভারত থেকে দক্ষিণ ভারত পর্যন্ত শীতকাল শুরু হয়ে গেছে। যদি চুলের সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া হয় তবে চুল পড়া, রুক্ষতা এবং নির্জীব চুল আপনাকে বিরক্ত করবে। আপনি কোল্ড প্রেসড তেল ব্যবহার করে চুলের মালিশ করতে পারেন। বাদাম তেল, সরিষার তেল ইত্যাদি দিয়ে মাথার ত্বক মালিশ করুন যাতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুলের বৃদ্ধিও ঘটবে। 

গভীর-শুদ্ধিকারী শ্যাম্পুর ব্যবহার

যদি আপনার চুল আঠাযুক্ত হয় তবে শীতকালে আপনাকে আরও বেশি যত্নবান হতে হবে। তেল উৎপাদনের কারণে চুলে ধুলো, ময়লা বেশি লেগে থাকে যার কারণে খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়। আপনার চুলের পরিষ্কারের উপর বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি গভীর-শুদ্ধিকারী শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুতে পারেন। শ্যাম্পুর সাহায্যে মাথার অতিরিক্ত তেল বেরিয়ে যাবে এবং ধুলোও লেগে থাকবে না। 

গরম জল দিয়ে চুল ধোবেন না

শীত থেকে বাঁচতে শীতকালে মানুষ প্রায়ই গরম জল দিয়ে স্নান করতে পছন্দ করে। যদি আপনি চুল ধোয়ার জন্যও গরম জল ব্যবহার করেন তবে এতে চুলের প্রাকৃতিক তেল শেষ হয়ে যাবে। চুলে শুষ্কতা আরও বেড়ে যাবে। আপনি গরম জলের পরিবর্তে স্বাভাবিক বা ঠান্ডা তাপমাত্রার জল ব্যবহার করুন। এটি করলে চুলের কিউটিকলস সিল হয়ে যাবে এবং শুষ্কতার সমস্যা থাকবে না।

চুলের জন্য ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ সিরাম

যদি আপনি মনে করেন যে শুধু শ্যাম্পু ব্যবহার করলেই আপনার চুল ভালো হয়ে যাবে তবে এটি আপনার ভুল। যদি আপনি চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করতে চান তবে সালফেটযুক্ত শ্যাম্পুর সাথে কন্ডিশনারও ব্যবহার করুন। আপনি চুলের রুক্ষতা দূর করতে সিরামও ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে আপনি সহজেই চুলের সিরাম পেয়ে যাবেন যা চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য সেরা বিকল্প।

তাপীয় যন্ত্রপাতি থেকে চুল রক্ষা করুন

ভেজা চুল শুকানোর জন্য ড্রায়ার, চুল সোজা করার জন্য স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রন চুলকে শুষ্ক করে দেয়। আজকাল এই ধরনের যন্ত্রপাতির ব্যবহার অনেক বেড়েছে। যদি আপনিও চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে চান তবে এই ধরনের যন্ত্রপাতির ব্যবহার কম করুন। আপনি চাইলে তাপ সুরক্ষাকারী সিরাম ব্যবহার করতে পারেন যাতে চুলের ক্ষতি রোধ করা যায়। 

চুলের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নই যথেষ্ট নয়। আপনাকে আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকেও ध्यान দেওয়া উচিত। আপনি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারের সাথে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন।