ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া বা চিকুনগুনিয়া খুবই বিপজ্জনক এবং প্রতি বছর এদের কারণে বহু মানুষ মারা যায়। সেজন্য তাদের এড়াতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। শুধুমাত্র এই তিনটি রোগ বোঝার মাধ্যমে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব। আসুন জেনে নিই তিনটির মধ্যে পার্থক্য
টমেটো এই ধরনের মানুষের পেটে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। এ ছাড়া যাদের টমেটো খাওয়ার পর অম্বল, বদহজম বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার মতো সমস্যা রয়েছে, তাদের ডায়েটে টমেটো অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।
ক্যাটরিনা কাইফ তার নিখুঁত ফিগারের কারণে শিরোনামে থাকেন। তবে এর জন্য অনেক ঘাম ঝরিয়েছেন এই অভিনেত্রী।
যারা একাধিক পুরুষ বা মহিলার সঙ্গে যৌন মিলনের ফলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। চুম্বনের মাধ্যমেও এই রোগ ছড়াতে পারে। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই ঘটে।
অনেক সময় জিমে ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়াম করার সময় প্রবল ক্ষুধা লাগে। এমন অবস্থায় জিমে যাওয়ার আগে কিছু খেয়ে জিমে যাওয়া উচিত। এটি করলে আপনি ওয়ার্কআউটের সময় ক্লান্ত বোধ করবেন না।
এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার এই সমস্যা কমাতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে এখানে বলি যে, আপনি যখন অতিরিক্ত ঘামছেন তখন আপনার ডায়েটে কোন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত-
নারী যৌনতাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি জানেন নারীদেরও যৌন মিলনের সময় বীর্যপাত হয়। অনেকেই এই কথা মানতে চান না।
প্রবল চাপ রয়েছে অনেকই কাঁধে। কারো কাজের, কারও আবারও পড়াশুনা। ৮-৮০ অন্যের প্রত্যাশা পুরণের চাপ নিয়েই দিন কাটে। তাই চাপ মোকাবিলার সহজ উপায় রইল।
বর্ষার মরশুম মানে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। এই সময় পেটের সমস্যা থেকে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা। তেমনই বর্ষার সময় ত্বকের সমস্যা ভুগে থাকেন অনেকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে বিশেষ নজর দিন খাদ্যতালিকায়।
এই তৈলাক্ত মাছটি ভিটামিন ডি থ্রি এর একটি সেরা উৎস। একটি থ্রি আউন্স পরিবেশন যা প্রস্তাবিত দৈনিক খাওয়ার অর্ধেকেরও বেশি সরবরাহ করে।
