চিকিৎসার খরচ দিন দিন বাড়ছে। একবার বেসরকারি হাসপাতাল বা নার্সিং হোমে ভর্তি হলেই বিপুল খরচের ধাক্কা সামাল দিতে হয়। সেই কারণে অনেকেই মেডিক্লেইম বা স্বাস্থ্য বিমা করে রাখেন।
অস্টিওআর্থারাইটিসের ঘটনা বৃদ্ধির পেছনের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বার্ধক্য, জনসংখ্যা বৃদ্ধি এবং স্থূলতা। এই গবেষণার প্রথম বছরে, অর্থাৎ ১৯৯০ সালে, অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে প্রায় ১৬ শতাংশ অক্ষমতার জন্য স্থূলতাকে দায়ী করা হয়েছিল।
মূলত উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তের শর্করা। সবুজ শাকসবজি খেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়। আজ আমরা আপনাদের সেই সবজির কথা বলব যার খোসা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এই কাজটি করেন বা এই জিনিসগুলিকে আপনার অভ্যাসে অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে শীঘ্রই আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এমন পরিস্থিতিতে সকালে এই অভ্যাসগুলো মেনে চলুন।
খেজুর উপকারী ফলগুলির মধ্যে একটি । এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে। হাড় শক্ত করে।
কোভিড বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই সমস্যাটিকে উপেক্ষা না করে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। দীর্ঘ দিন ধরে স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে। আসুন জেনে নেই কোভিড পরবর্তী কিছু লক্ষণ সম্পর্কে...
এটি বিপাককে গতিশীল করতে কাজ করে। এতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। এই চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। আসুন জেনে নিই ডায়েটে লেবু চা অন্তর্ভুক্ত করার উপকারিতাগুলো।
সম্প্রতি, 'অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্স' অনুসারে, ৪০ বছরের কম বয়সী ৩০ শতাংশ মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ঘটনা দেখা গিয়েছে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একটু কান্না শরীরের জন্য ভালো। তাই কান্না থামানোর দরকার নেই, বরং সেই ব্যক্তিকে কাঁদতে দেওয়াই ভালো।
উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্র বিভিন্ন জীবনধারা ও অসুস্থতা সংক্রান্ত কারণে হতে পারে। তবে কোলেস্টেরল হওয়ার মূল কারণ হল খাদ্যাভ্যাস। নিয়মিত শরীরচর্চা না করার কারণেও কোলেস্টেরল হতে পারে।
