অনেকেই ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণের জন্য অতিরিক্ত পরিমানে সাপ্লিমেন্ট খান। অতিরিক্ত পরিমাণে যে কোনও পুষ্টি বা সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
অস্বাস্থ্যকর পরিপাকতন্ত্র শারীরিক সমস্যা তৈরি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ায়। শরীর ফুলে যায়। পাশাপাশি গ্যাসের কারণে শারীরিক সমস্যা তৈরি করে।
এই মাইগ্রেন, অল্পবয়সি থেকে মধ্যবয়সি হয়ে বেশিবয়সি প্রত্যেককেই জীবনভর ভোগাতে পারে। মাইগ্রেন সাধারণত, কিছুদিন অন্তর অন্তর ফিরে আসে। তাই যাঁরা এই রোগ ভোগেন, তাঁরা এর পূর্বাভাস টের পান।
অনেক সময় স্ব-মূল্যায়নও এর কারণ হতে পারে। যার কারণে যে কেউ নিজেকে নিরাপত্তাহীন মনে করে। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে এর থেকে বের করে আনতে জীবনে কিছু বিষয় অবলম্বন করা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক...
চলতি মাসে শহর কলকাতায় ক্রমাগত বাড়ছে কনজাংটিভাইটিস আক্রান্তের সংখ্যা। চোখ লাল হয়ে ফুলে ওঠা মানুষের চোখের দিকে তাকালেই কি সুস্থ মানুষের ‘জয় বাংলা’ হতে পারে? জেনে নিন।
প্রায়শই লোকেরা গরম জলে লেবু রেখে সকালে খালি পেটে পান করে। কিন্তু গরম জলতে লেবু মিশিয়ে পান করলে সত্যিই কোনও উপকার হয় কি না তা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক...
স্থান-কাল না ভাবিয়েই আসতে পারে চরম যৌন উদ্দীপনা। সঙ্গীর সাথে খুব তাড়াতাড়ি সেক্সের চরম সীমায় পৌঁছতে হলে কী কী করবেন?
স্ট্রেসের সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মতি এই কয়টি কাজ করুন। দ্রুত মিলবে উপকার।
কানে ব্যথা কমাতে হলে আগে সংক্রমণ কমাতে হবে এবং তেমন তেমন সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়া উপায় নেই, তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে। তার আগে প্রচণ্ড যন্ত্রণা কমিয়ে একটু স্বস্তি পেতে মেনে দেখতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকা।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল, যাদের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু গুণ যা ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। দেখে নিন কোন কোন ফল খাওয়া উপকারী।
