পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে আজকাল সবাই স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে। শারীরিক পরিশ্রম কমে গিয়েছে এবং মানসিক চাপ বাড়ে। ফলে বেশিরভাগ মানুষই ওজন বাড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। আপনিও যদি অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে রইল সেরা ডায়েট প্ল্যান।
রুটি খেলেই কমবে ওজন! একবারে ঝরঝরে হবে শরীর, মেদ ঝরাতে দিনে ক'টা রুটি খাবেন জানেন?
চিনি বিষ! স্বাস্থ্যের জন্য কেন এড়িয়ে চলবেন জানেন? ছেড়ে দিলে আর কোনও দিনও কাছে ঘেঁষবে না এই রোগ
ওজন কমাতে ভীষণ উপকারী কাঁচালঙ্কা? জেনে নিন
চিকিৎসকরা বলছেন, দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু যদি স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ খুব বেশি হয়, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার। এই ধরনের দুধ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে।
মৌরির গুণ জানলে মুগ্ধ হবেন!
মেয়েদের জন্য দারুণ উপকারী দারুচিনি!
দীর্ঘ জীবনের জন্য সুস্থ হার্ট জরুরি, কিন্তু রুটিন পরিবর্তনের কারণে মানুষ তা করতে পারছে না। বেশির ভাগ মানুষ উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের শিকার। এটি শিরায় জমে রক্ত চলাচল বন্ধ করে দেয়। এ কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কী করবেন, জেনে নিন।
বর্ষাকালেও ডিম খাওয়া কি উপকারী? সুপারফুডগুলির অন্যতম হল ডিম। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কোনও সময়ই ডিম খাওয়া যায়।
