কেউ কেউ দুপুরে যা তা খেয়ে স্বাস্থ্য নষ্ট করে ফেলেন। খাওয়ার সময় সঠিক খাবার খাওয়া উচিত। পিজ্জা, বার্গারের মতো ফাস্টফুড খেয়ে পেটের নানা রোগে ভোগেন।
আপনি হয়তো কোনও কোম্পানিতে চাকরি করেন অথবা নিজের ব্যবসা করেন। দীর্ঘক্ষণ ধরে চেয়ারে বসে কাজ করলে সাবধান হন, বসে বসে কাজ করলে এই অঙ্গগুলির ক্ষতি হতে পারে।
প্রতিদিন খালি পেটে আদা চা খাওয়া কি ঠিক..? খেলে কি হয়..? আমাদের স্বাস্থ্য কি সুরক্ষিত থাকে..? আসলে.. আদা চা কীভাবে খেতে হয় তা কি আপনার জানা আছে? এই বিষয়গুলি এখন আমরা বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে জেনে নেব...
অনেকেই রাত ৯টার পর ডিনার করেন। কিন্তু এই অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। আপনি যদি রাত ৮টার মধ্যে ডিনার সেরে ফেলেন তাহলে কতটা উপকৃত হতে পারেন জানেন?
এটি শুধু হজমশক্তিকে সুস্থ রাখে না, অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যারও সমাধান করে। এই দুটি একসাথে খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই মৌরি- মিছরি খাওয়ার উপকারিতা কী এবং কীভাবে খাওয়া উচিত।
ওজন কমাতে চান কিন্তু ভাত ছাড়তে পারছেন না? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে ভাত খেয়েও সহজেই ওজন কমানো সম্ভব।
সাম্প্রতিক সময়ে, অনেক মহিলা আকর্ষণীয় শারীরিক গঠন পেতে স্তন ইমপ্লান্ট করিয়ে থাকেন, কিন্তু এর পদ্ধতি কি এবং এর দাম কত? জেনে নেওয়া যাক
লাউ আমরা নানাভাবে খেয়ে থাকি। এই সবজিটি সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। আসলে লাউখেলে আমাদের শরীরের কেমন উপকার হয় জানেন?
পায়ে নিয়মিত তিলের তেল দিয়ে মাত্র দশ মিনিট মালিশ করলেই যথেষ্ট।। ক্লান্তি থেকে মুক্তি মিলবে জানেন? এমনকি বিভিন্ন রোগের হাত থেকেও রক্ষা পেতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে কী করেন? সাধারণত ডাক্তারের কাছে যান। তাই তো? এবার থেকে ডাক্তারই আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করবেন। WhatsApp-এ। আপনি সেই ডাক্তারের সঙ্গে WhatsApp-এই চ্যাট করে আপনার সমস্যা জানালেই হবে।
