গরমে হাসফাঁস অবস্থা সকলের। এরই সঙ্গে বাতাসে বাড়ছে ধুলো, ময়লা। এই সবের জন্য বাড়ছে হাঁপানির সমস্যা। বর্তমানে একাধিক রোগে আক্রান্ত ছোট থেকে বড় সকলে। এর মধ্যে একটি হল হাঁপানি। হাঁপানি বা অ্যাস্থমা একটি দীর্ঘকালীন অসুখ। যাতে কাশি, শ্বাস নেওয়ার সমস্যা হয়। এই রোগে আক্রান্ত হন বহু বাচ্চা। সমস্যা দেখা দেয় বড়দের মধ্যেও। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই ১০ টোটকা। ঘরোয়া টোটকায় মুক্তি পেতে পারেন অ্যাস্থমার সমস্যা থেকে।
সুস্থ জীবন সকলের কাম্য। কিন্তু, সুস্বাস্থ্য বলতে শারীরিক ও মানসিক উভয়কেই বোঝায়। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে শারীরিক ও মানসিক উভয় ভাবেই সুস্থ থাকতে হবে। মানসিক ভাবে আপনি সুস্থ থাকলে শারীরিক সুস্বাস্থ্যও বজায় থাকবে। বর্তমানে স্ট্রেসের সমস্যায় আক্রান্ত অনেকেই। অকারণ চিন্তা, স্ট্রেসের জন্য নানা রকম রোগ শরীরে বাসা বাঁধছে। সুস্থ থাকতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি টোটকা। আজ জেনে নিন কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখবেন।
বারবার আঘাত পেয়ে এখন ইন্টাকোর্স করতেই ভয় পাচ্ছেন এক মার্কিন মহিলা। লিঙ্গ বড় হওয়াও যৌন জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
আসলে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের অনেক মানুষ রয়েছেন যাঁরা নিরামিষ খাবার খান। মাছ, মাংস তাঁরা কোনও দিনই খাননি। মোট জনসংখ্যার ৩১ শতাংশ নিরামিষভোজী, এবং এমনকী যাঁরা আমিষ খাবার খান, তাঁদের মধ্যে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি রয়েছে।
আপনি কী জানেন সেক্সি বেলি পেতে রোজ দরকার একটা ফল| আর সেটা হল আপেল| হ্যাঁ, রোজ যদি একটা করে আপেল খান তাহলে পেতে পারেন সুন্দর সমতল একটা পেট।
ক্ষমা করে দিলে আপনি কিন্তু সুস্থ আর স্বাভাবিক থাকতে পারবেন। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ক্ষমা করে দিলে হবে না হার্ট অ্যাটাক।
যখন খুশি চকলেট একদমই খাওয়া চলে না, জানেন সেটা ? কিছু নিয়ম মেনে চকলেট খেতে হয়, এক ঝলকে দেখে নিন
ছোট্ট কিছু ভুলে প্রেগনেন্সিতে সমস্যা তৈরি হতে পারে। মেনে দেখুন তো সাফল্য পান কিনা ?
আমরা কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে এটি প্রস্তুত করতে পারি। যা পান করে আমরা আমাদের পেটকে সুস্থ রাখতে পারি এবং একই সাথে এটি আমাদের ওজন, শক্তি, pH মাত্রা, ত্বক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করে। তো চলুন আপনাদের বলি কিভাবে তৈরি হবে এই ডিটক্স ওয়াটার।
শরীর সুস্থ থাকতে নিয়মিত ফল খাওয়া ভীষন উপকারি। এমনকী চিকিৎসকেরাও বলে থাকেন ফল সুস্বাস্থ্যের জন্য সকলেরই খাওয়া উচিত। । তবে শুধু শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার ফল কলা খেয়ে অনেকেই খিদে মেটান। জানেন কি, কলাতে প্রচুর পুষ্টিকর পদার্থ রয়েছে যা হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এবং কলাতে উপস্থিত পেকটিন কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, জেনে নিন কলার পুষ্টিগুণ।
