রক্তে হিমোগ্লোবিনের (Hemoglobin) অভাব শরীরের একটি সাধারণ সমস্যা। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ভিটামিন (Vitamin) ও খনিজের অভাব হলেও দেহে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি ঘটে। ছোট বড় সকলের শরীরেই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হতে পারে। এই অভাবে মাথা ব্যথা, ক্লান্তি বোধ, শ্বাসকষ্ট, দুর্বল লাগার মতো সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাসে সমাধান হতে পারে এই সমস্যার। জেনে নিন রক্তে হিমোগ্লোবিন কম হলে, কী কী খাবেন।
