Health

এই শীতের মরশুমে ভুলেও এমন খাবার খাবেন না, যা আপনার শারীরিক জটিলতা বৃদ্ধি করবে। বিশেষ করে যাদের থাইরয়েড (Thyroid) আছে তারা। 

মানসিক রোগ একটি ভয়াবহ জটিল রোগ। বর্তমান কঠিন পরিস্থিতিতে আমি, আপনি, যে কেউ এই পরিস্থিস্তির শিকার হতে পারি। কিন্তু এই সমস্যা নিয়ে মুখ বুজে থাকলেই বড় বিপদ।কিন্তু আপনি বা আপনার পরিচিত যে কেউই মানসিক অবসাদে ভুগতে পারেন।  কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনের শিকার। জেনে নিন বিশদে।

করোনা শরীরে বাসা বাঁধা মানে, কোনও না কোনও অরগ্যানের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। এছাড়া, এমন কিছু রোগী আছেন, যারা করোনা আক্রান্ত হলে মৃত্যু ঝোঁক বেড়ে যায়। 

শরীরের প্রয়োজনীয়তার বিষয়েও বিশেষ যত্ন নিতে হবে। তবে চলুন জেনে নিই শীতের মৌসুমে এমন ৫ পুষ্টি উপাদান সম্বন্ধে, যা আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
 

যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য মুসুর ডাল খাওয়া বিশেষ উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৪ ডালের কথা যাতে আমিষের থেকেও বেশি পরিমানে প্রোটিন আছে।
 

আমরা প্রায় সকলেই কলা খেয়ে এবং এর খোসা ফেলে দেই, কিন্তু এটা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা যে, এটি আমাদের শরীরে কী উপকার করতে পারে। কলাকে পুষ্টির ভাণ্ডার বলে মনে করা হয় এবং এর খোসায় ভিটামিন B6 এবং B12 ও থাকে।
 

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে (Computer) কাজ করার জন্য চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। জেনে নিন এবার চোখ রক্ষা করবেন কী করে। 

শীতকালে কম তাপমাত্রা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়। আসলে ঠাণ্ডার কারণে নাক থেকে কানে আসা ইউস্টাচিয়ান টিউবের অনেক সমস্যা হয়। এটি সঠিকভাবে কাজ না করার কারণে, সংক্রমণ বাড়ে এবং প্রদাহের সমস্যা শুরু হয়।
 

ফাইজার টিকার ৩টি ডোজ নিয়েও ওমিক্রন (Omicron) আক্রান্ত আমেরিকা ফেরত মুম্বইয়ের (Mumbai) যুবক। বুস্টার ডোজে ঠেকানো যাবে সংক্রমণ?

শরীরকে গরম রাখতে ও সিজনাল ফ্লু যাতে ধারে কাছে যাতে ঘেঁষতে না পারে, তার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অবশ্য তার উপায় রয়েছে আপনার বাড়িতেই। বলা ভালো আপনার হেঁশেলেই।