২০২২ সালে ৩৭ মিলিয়ন শিশুর ওজন বেশি ছিল। এর মানে হলো গত কয়েক দশকে জনসংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গ সঙ্গ আমাদের খাদ্য ও জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে।
গবেষকরা অনুমান করেছেন যে ২০৫০ সাল নাগাদ প্রতি বছর ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা ৩৫ মিলিয়ন বা ৩.৫ কোটি পৌঁছতে পারে। গত দশকের পরিসংখ্যান অনুযায়ী ভারতেও এই গুরুতর এবং মারাত্মক রোগের ঘটনা বছরের পর বছর দ্রুত বাড়ছে।
গ্রীষ্মের ঋতুতে সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছু মাথায় রাখা খুবই জরুরী। তাই আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু টিপস বলব যা আপনাকে গরমে হিট স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।
জেনে নিন এমন কিছু মারাত্মক রোগের কথা যা গত এক দশকে খুব দ্রুত হাড়ে বাড়ছে।
অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হল একটি মারাত্মক সমস্যা। ওষুধ ছাড়া চট করে আরাম পাওয়ার কোনও উপায় নেই। তবে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা খেলে সহজে আরাম পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু ঘরোয়া উপায়-
প্রবল এই গরমে প্রচুর নুন আর চিনির জল খাচ্ছেন। কিন্তু তাতেই হজম ঠিক মত হচ্ছে না। গরমকালে সহজে হজমের জন্য এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
তরুণ প্রজন্মের অভিনেতাদের প্রথম চাহিদা ফিট বডি। ফিটনেসের জন্য তাদের উন্মাদনা লক্ষ লক্ষ নারীকে প্রভাবিত করে।
গরমে এক গ্লাস ছাতুর সরবত কতটা উপকারী জানেন? একেবারে ম্যাজিক ওয়াটারের মতো কাজ করতে পারে এই পানীয়, জেনে নিন….
সারা রাত এপাশ ওপাশ করেও ঠিক করে ঘুম আসছে না? রোজ অসম্পূর্ণ থেকে যাচ্ছে ঘুম? এক্ষেত্রে এইসব খাবার একেবারে ঘুমের ওষুধের মতো কাজ দিতে পারে, জেনে নিন…
লাউয়ের জুস নিয়মিত সেবন করলে অনেক রোগই কাছে আসবে না। লাউয়ের জুস শুধু হার্টকে সুস্থ রাখে না পেট সংক্রান্ত সমস্যাও কমায়। লাউয়ের জুস পান করা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতেও সাহায্য করে।
