Health

করোনা ভাইরাসের কবলে ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা শেট্টির গোটা পরিবার। শিল্পার স্বামী রাজ কুন্দ্রা থেকে, মা, শ্বশুর-শাশুড়ি সকলেই আক্রান্ত মারণ ভাইরাসে। এমনকী ছোট্ট একরত্তি মেয়ে সামিশা ও ছেলে বিয়ানও করোনায় আক্রান্ত। তবে একমাত্র শিল্পা শেট্টির রিপোর্ট নেগেটিভ এসেছে। শিল্পা নিজেই ইনস্টাগ্রামে  গোটা পরিবারের কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার খবর জানিয়েছেন। এতটাই ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা যে কোভিডে আঁচও লাগতে পারেনি অভিনেত্রীর শরীরে। তবে এই বয়সেও  ' ৩৪-২৬-৩৪' -এর রহস্য কী, কীভাবে ধরে রেখেছেন সুপারহট ফ্ল্যাট অ্যাবস। জেনে নিন শিল্পার ফিটনেস রেজিম।

 কোভিডে কার্যত লকডাউনে সংক্রমণ কমল। যদিও কমেনি মৃত্যু। ঘূর্ণীঝড় আছড়ে পড়লে ব্যহত হতে পারে কোভিড চিকিৎসা, এমনই আশঙ্কায় চিকিৎসকেরা। এই  প্রথম কলকাতার কোনও বেসরকারি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান কোভিড কেয়ার সেন্টারে পরিণত হল।  রবিবারের স্বাস্থ্য ভবনের করোনা বুলেটিন অনুযায়ী,রাজ্যে একদিনে মৃত  ১৫৬ জন এবং সংক্রমণ ১৮ হাজার ৪২২ জন। এই মুহূর্তে কলকাতা তথা রাজ্যে কোভিড পরিস্থিতি নিয়ে যাবতীয় পরিস্থিতি সহ বুলেটিনের আবডেট থাকল, দেখুন ছবিতে-ছবিতে।

সদ্য কেরিয়ার শুরু করলেও কিয়ারার রূপে ইতিমধ্য়েই ভক্ত বহু মানুষ। কিন্তু এর জন্য কম কাঠখড় পোড়াতে হয় না  পোড়াতে হয় না কিয়ারাকে। ওয়ার্ক আউট করার পাশাপাশি খাওয়া দাওয়াতেও  বিশেষ নজর দিতে হয় নায়িকাকে। 

হাতের কাছে আমাদের এমন অনেক কিছুই থাকে, যা হয়তো আমরা গুরুত্ব দিয়ে অনেক সময় ভেবে দেখিনা. অথচ সস্তায় পুষ্টি যোগাতে যাদের জুরি মেলা ভার। একগাদা টাকা দিয়ে ওযুধ থেকে রাজি। কিন্তু এই একটা জিনিস থেকে যে শরীরের কত সমস্যা এক ধাক্কায় কমে যেতে পারে, অনেকেরই ধারনা নেই। 

রাইমা সেন, একাধারে তিনি অনবদ্য অভিনেত্রী, অন্যদিকে ততটাই স্টানিং লুকে ভক্তদের মন কাড়ছেন বঙ্গ তনয়া। মুনমুন কন্য রাইমা টলিউডে খুব বেশি মুখ না দেখালেও সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর নিত্য আনাগোনা। শেয়ার করা তাঁর প্রতিটা ফ্রেমই যেন সেরা। কীভাবে নিজেকে ধরে রেখেছেন রাইমা... 

 কোভিডে কার্যত লকডাউনে সংক্রমণ কমল। কিন্তু থামেনি মৃত্যু। এদিকে নারদকাণ্ডে গৃহবন্দি ফিরহাদ হাকিম। তাই কোভিড পরিস্থিতিতে কলকাতা পুরসভার কাজে নজরদারির জন্য কমিটি গড়ল নবান্ন। ১৬ মের পর যদিও  কিছুটা কমেছে সংক্রমণ, তবে বেড়েই চলেছে মৃত্য়ু।শনিবারের স্বাস্থ্য ভবনের করোনা বুলেটিন অনুযায়ী,রাজ্যে একদিনে মৃত  ১৫৪ জন এবং সংক্রমণ ১৮ হাজার ৮৬৩ জন।এই মুহূর্তে কলকাতা তথা রাজ্যে কোভিড পরিস্থিতি নিয়ে যাবতীয় পরিস্থিতি সহ বুলেটিনের আবডেট থাকল, দেখুন ছবিতে-ছবিতে।

করোনা কালে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা অত্যন্ত প্রয়োজন। করোনা থেকে বাঁচাতেও সাহায্য করে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কিছু খাবার আছে যা খালি পেটে খেলে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। থাকল তেমনই ৩টি খাবার, যা খালি পেটে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। 

• মৃত্যুর পরেও বাড়িতেই পড়ে রয়েছে কোভিড দেহ
• স্বাস্থ্য দপ্তর যোগাযোগ হয়েও প্রায় দু'ঘণ্টা অতিক্রান্ত 
•  রীতিমতো আতঙ্ক ছড়িয়েছে কেষ্টপুরের  রবীন্দ্রপল্লীতে 
• করোনা আক্রান্ত  হয়ে মৃত্যু ইন্দ্রানী বন্দ্যোপাধ্যায়ের 

• কথা বলতে অসুবিধা হতেই মদন মিত্রের গলা পরীক্ষা করা হয়  
• এরপরই মদন মিত্রের ভোকাল কর্ডে টিউমার ধরা পড়ে  
• এইমুহূর্তে কয়েকটি এক্সেসাইজ করতে বলেছেন চিকিৎসকেরা 
•  এরই সঙ্গে চলবে স্পিচ থেরাপি,কমলো কিনা তা  দেখতে হবে
   

সেক্সি কার্ভস তো দূর বরং ক্রপ টপ পরলেই বেরিয়ে আসছে ফ্যাট। একটানা বাড়িতে থেকেই শরীরে জমেছে বাড়তি মেদ।  জিম কিংবা বাড়িতে শরীরচর্চা করেও ঝরছে না বাড়তি মেদ। কারণ ওয়ার্কআউট শুধু নয়, শরীরচর্চা করার আগে ও পরে খাবারের প্রভাবও শরীরে পড়ে। যার ফলে ওজন কমা তো দূর ওজন বাড়তে থাকে হুড়মুড়িয়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরচর্চা করার আগে ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি।