Lifestyle Tips

চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই নানান উপাদান ব্যবহার করেন। কেউ ব্যবহার করেন পেঁয়াজের রস। কেউ ব্যবহার করেন পাতিলেবুর রস। তেমনই কেউ বাজার চলতি পণ্য ব্যবহার করেন তো কেউ ব্যবহার করেন ঘরোয়া টোটকা।

বর্তমানে স্ট্রেস, হতাশা কিংবা মানসিক উদ্বেগের মতো নানান জটিলতা দেখা দিচ্ছে সকলের মধ্যে। এই সমস্যা সঠিক সময় নিয়ন্ত্রণ না করলে তা কঠিন আকার নিতে পারে। এমনকী, মানসিক জটিলতা মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে। সে কারণে সময় থাকতে প্রয়োজন সতর্ক হওয়া। এই সতর্কতার বার্তা প্রকাশে প্রতি বছর পালিত হয় মানসিক স্বাস্থ্য দিবস।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় ভাত খাওয়া একেবারে নিরাপদ। তবে কত ভাত খাবেন? এই যত্ন নেওয়া আবশ্যক. অতিরিক্ত পরিমাণে ভাত খাওয়া হলে ওজন বাড়তে পারে। এতে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়, যা শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে। এছাড়াও মা সুস্থ থাকেন।

এতে মিষ্টি যোগ করতে আমরা চিনির পরিবর্তে বেছে নিয়েছি আখের রস। আখ মিষ্টির একটি প্রাকৃতিক বিকল্প, যা আপনার জন্য বেশ স্বাস্থ্যকর হতে পারে। আসুন শারদীয় পূর্ণিমায় জেনে নেই এই স্বাস্থ্যকর ক্ষীরের রেসিপি।

এখানে দুটি ধরণের এসেনশিয়াল অয়েল রয়েছে। আপনি আপনার ত্বকে দুটির যে কোনও একটি প্রয়োগ করতে পারেন এবং শুষ্ক ত্বক থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।

“আমি ব্রাহ্মণ নই। কিন্তু ব্রাহ্মণ না হলেও, আমি ব্রাহ্মণ শ্রেষ্ঠ। আমি বিশ্বামিত্র গোত্র। পুজো আধিকার সকলের আছে। আমি তাই আজ এখানে লক্ষ্মীকে পুজো করছি।” ধনদেবীর আরাধনা শেষে জানালেন মদন মিত্র।

অনেক সময় সারাদিনের ক্লান্তির পর ঘুম সম্ভব হয় না। ঘুম না হওয়ার এই সমস্যাকে স্লিপ ডিসঅর্ডার বলা হয়। আশ্চর্যের বিষয় হল এই সমস্যা শুধু বয়স্কদের নয়, শিশুদেরও হতে পারে। ঘুমের ব্যাধি অনিদ্রা, বিরক্তি, রাগ, খাবার ঠিকমতো হজম করতে না পারা, পেটের সমস্যা ডেকে আনতে পারে। 

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন-ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা অনেক গুন। স্ট্রেচ মার্কস থাকলে সেই দাগ দূর করতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল খুব উপকারী। লেবুর রসের সঙ্গে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল মিশিয়ে নিয়ে স্ট্রেচ মার্কসের মধ্যে লাগিয়ে নিন। ভাল উপকার পাবেন।

আজ অধিকাংশ রমণীরা উপবাস করে দেবীর আরাধনা করেন। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত উপবাস করেন অনেকে। আজ টিপস রইল তাদের জন্য। উপবাস করতে মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস।    

নখের যত্ন নিতে ঘরোয়া পায় বানিয়ে ফেলুন একটি বিশেষ টনিক। এতে নখ হবে মজবুত। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই বিশেষ টনিক। একটি পাত্রে সম পরিমণা আদার রস ও ক্যাস্টর অয়েল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার তাতে মেশান ভিটামিন ই ক্যাপসুল। ভালো করে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণে নখ ডুবিয়ে রাখুন। এবার কিছুক্ষণ পর নখ ধুয়ে নিন।