Lifestyle Tips

আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক শরীরের রিফ্লেক্স প্রতিক্রিয়া যেমন হাঁচি এবং কাশি বন্ধ করে দেয়। তাই আপনার শরীর যখন হাঁচি দেয় তখন তা জেগে ওঠে। যদি দেখা যায়, আমাদের শরীর দুইভাবে হাঁচি বন্ধ করে। আর এই সময় আপনি ঘুমের কোন পর্যায়ে আছেন তার উপর নির্ভর করে।

এক ঢাল কালো, ঘন, নরম চুল কে না চায়। চুল সুন্দর করতে সারাক্ষণ চলে কোনও না কোনও পদ্ধতির অনুসরণ। কেউ বাজার চলতি নিত্য নতুন শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, কেউ ব্যবহার করেন ঘরোয়া টোটকা আবার কেউ পার্লার ট্রিটমেন্ট করেন। এদিকে শুধু চুল সুন্দর করলেই হল না। খুশকি, অকালপক্কতা, শুষ্কভাব, স্ক্যাল্পে চুলকানির মতো সমস্যা লেগেই থাকে। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ও চুলের যত্ন নিতে ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া টোটকার ওপর। আজ রইল ১০টি উপায়ের হদিশ। এই ১০টি পদ্ধতি অনুসরণ করলে একদিকে যেমন বন্ধ হবে চুল পড়া সঙ্গে চুল হবে নরম। জেনে নিন কী কী উপায় চুলের যত্ন নেবেন। 

রোজকারের এই ঘোড়দৌড়ে স্ট্রেস নামক মারাত্মক রোগের শিকার হচ্ছে অধিকাংশ মানুষ।  এই স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল সমস্যা দিন দিন যেমন বাড়ছে। তার সঙ্গে দেখা দিচ্ছে হার্টের নানান সমস্যা। 

মা লক্ষ্মীর আরাধনার প্রস্তুতি এবার শুরু করার পালা। এই সময় শুধু মণ্ডপ সজ্জা নয়, সঙ্গে বাড়ি পরিষ্কার করাও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মা লক্ষ্মীর আগমনের আগে অধিকাংশই চান বাড়ির ভোল বদল করতে। এবার ঘর পরিষ্কার করতে মেনে চলুন এই চারটি টিপস। 

ত্বক উজ্জ্বল করতে কিংবা চুলের যত্নে ব্যবহার করুন ঘরোয়া টোটকা। আর রইল পাঁচটি ফুলের কথা। ত্বক ও চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই ৫টি ফুলের নির্যাস, জেনে নিন কী কী।

সাধারণত, নখ কামড়ানো এবং কামড়ানোর অভ্যাস শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্করাও এই অভ্যাস থেকে বাদ পড়েন না, নখ কামড়ানোর অভ্যাস উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের একটি বড় কারণ হতে পারে। এই অভ্যাসটি একজন ব্যক্তির মধ্যে শৈশব থেকেই তৈরি হয় যা বড় হওয়ার সাথে সাথে বাড়তে পারে।

আপনার যদি সুন্দর পা থাকে তাহলে আপনি যে কোনো শট ড্রেস এবং স্টাইলিশ জুতো পরতে পারেন কিন্তু ট্যান হওয়ার কারণে পায়ে কালচে দাগ পড়ে। শুধু পার্লারেই পেডিকিওর করিয়েই পা পরিষ্কার রাখতে পারবেন এমন নয়। 

পুজোয় স্টাইলিং করতে গিয়ে চুলের হাল বেহাল। এবার চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপায়। ব্যবহার করুন  ঘরে তৈরি হেয়ার অয়েল, জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

ত্বক উজ্জ্বল করতে আমরা অনেকেই মেনে চলি ঘরোয়া টোটকা। কেউ ব্যবহার করে বেসন। কেউ লাগান পাতিলেবুর রস, কেউ ব্যবহার করেন হলুদ। এবার ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন এই কয়টি প্যাক। ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন এই পাঁচটি ফেসপ্যাক, জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাক। রইল পাঁচটি প্যাকের হদিশ। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই প্যাক।

কদিন টানা অন্য রকম খাবার খেয়ে শরীর খারাপ হতে পারে। পেটের সমস্যা, বমি ভাব কিংবা অম্বলের মতো সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। আবার অধিকাংশের শরীর গরম হয়ে গিয়েছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। শরীর ঠান্ডা রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। মুহূর্তে মিলবে উপকার।