Lifestyle Tips

শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক রক্ত চলাচল ঠিক রাখা প্রয়োজন। শরীরের প্রতি অঙ্গের সঙ্গে মস্তিষ্কে যেমন রক্ত চলাচল ঠিক হওয়া প্রয়োজন। তেমনই প্রয়োজন স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল ঠিক থাকা। স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন চুলের বৃদ্ধি ঠিক রাখে। মাথার ত্বকে রক্তের সঠিক প্রবাহ চুলের গোড়া মজবুত করে। মাথার স্বাস্থ্যে কোনও রকম সমস্যা থাকলে চুল পড়া বেড়ে যায়। তেমনই স্ক্যাল্পে সঠিক রক্তসঞ্চালন না হলে বাড়তে পারে চুল পড়ার সমস্যা। এবার থেকে মেনে চলুন এই ১০টি টিপস। এতে স্ক্যাল্পে ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক থাকবে। জেনে নিন কী করবেন। কোন উপায় ভালো থাকবে মাথার স্বাস্থ্য। রইল বিশেষ টিপস। 

আপনি বাড়িতে নিম থেকে অনেক ধরণের পণ্য তৈরি করতে পারেন। নিম সাবান এই পণ্যগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, যা প্রায় প্রত্যেকের বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। আপনি খুব সহজ উপায়ে বাড়িতে নিম সাবান তৈরি করতে পারেন। আসুন জেনে নিই এটা বানানোর পদ্ধতি কি?
 

সুস্থ থাকতে খেতে পারেন স্টিভিয়া। স্টিভিয়া অত্যাশ্চর্য মিষ্টি গুল্প জাতীয় ভেষজ গাছ। যা সুস্বাদু হলেও ক্যালোরি মুক্ত। 

কেউ কঠিন ডায়েট ফলো করেন তো কেউ করেন এক্সারসাইজ। আবার কেউ মেনে চলেন দুটোই। এবার বাড়তি ওজন কমাতে দিনের শুরুতেই নিন বিশেষ পদক্ষেপ। দিন শুরু করুন বিশেষ পানীয় দিয়ে। মাত্রা সপ্তাখানেকের মধ্যে কমতে শুরু করবে ওজন। এবার নিয়মিত খান দারুচিনি ও আনারসের জুস। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন। 

গ্রীষ্মে, সূর্য ত্বকের আর্দ্রতা এবং পুষ্টি হ্রাস করে, তবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে এটি এড়ানো যায়। তবে, আপনার সানস্ক্রিন সত্যিই কার্যকর কিনা তা জানাও আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি আপনার ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিন কিনেছেন? বাজারে বিভিন্ন ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন সানস্ক্রিন আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে। 
 

ত্বক উজ্জ্বল করতে কত কী করে থাকি। বাজার চলতি হাজারও প্রোডাক্টের ব্যবহার। কখনও ক্লিনজার, টোনার, কখনও প্যাক ব্যবহার করে থাকি। আবার কখনও কখনও চলে মাস্কের ব্যবহার। এত কিছুর পরেও অনেক সময় ত্বকে কালো প্যাচ পড়ে যায়। এর প্রধান কারণ হল সূর্যরশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব। অনেকেই ত্বকে যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলে যান। আর এই ভুলেই ত্বকে দেখা দেয় মারাত্মক ক্ষতি। শুধু ট্যান থেকে মুক্তি পেতে নয়, এই ১০টি কারণে নিয়মিত ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। জেনে নিন ঠিক কেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।  

 অনেক গরম পড়েছে। বৃষ্টি হলেও সেইভাবে আরাম পাওয়া যাচ্ছেনা। কিন্তু তাই বলে কী ফ্যাশনের সঙ্গে কম্প্রোমাইজ করা যায়? একেবারেই নয়। তাই পছন্দের পাঁচ বাঙালি নায়িকার গ্রীষ্মকালীন ওয়ারড্রব ফেভারিটস নিয়ে আসলাম আমরা যা আপনিও আপনার ওয়ারড্রবে রাখতেই পারেন।

বাচ্চাদের দুধের দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে যদি তারা খুব বেশি মিষ্টি খায় এবং প্রতিদিন সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করে। তাদের গহ্বরের সমস্যা রয়েছে। কখনও কখনও, একাধিক গহ্বর এই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
 

যদি আপনার বাড়িতে আপনার কাপড়ে সবসময় স্যাঁতস্যাঁতে গন্ঢ বের হয়, তবে এই কাজের জন্য আপনার ওয়াশিং মেশিন দায়ী হতে পারে। কারণ আমরা নিজেরাই আপনার ওয়াশিং মেশিন পরিষ্কার করতে ভুলে যাই।

ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে আমরা সকলেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলি। আজ রইল বিশেষ তিনটি প্যাকের হদিশ। ফেসিয়ালের মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে ব্যবহার করুন এই ঘরোয়া টোটকা। রইল কয়টি বিশেষ প্যাক। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন।