Lifestyle Tips

দম মারো দম। সিগারেট টেনে যে কি সুখ, তা একমাত্র বলতে ও বোঝাতে পারবেন ধূমপায়ীরাই। হাজার বারণ, হাজার প্রচার, হাজার অপকারিতা সত্ত্বেও পিপীলিকার পাখা ওড়া মরিবার তরে। না আজ সিগারেট কেন খাবেন না, খেলে কি কি হবে, সে সব বিষয়ে জ্ঞান দেব না। কারণ যাঁরা সিগারেট খান না, তাঁরা জানেন কেন খাচ্ছেন না। আর যাঁরা খান, তাঁদের এইসব বিষয়ে কিছু যায় আসে না। তাই আজ নো জ্ঞান। তবে সিগারেটের ব্যাপারে একটা তথ্য আপনাকে দিতে পারি। আচ্ছা বলুন তো, দিবারাত্র যে সিগারেট টানছেন তার বাংলা কি, মানে সোজা ভাষায় বাংলায় সিগারেটকে কি বলে। 

চুল পড়া থেকে খুশকি, এর সঙ্গে অকাল পক্কতার সমস্যা লেগেই থাকে। চুল পড়া থেকে নিষ্প্রাণ চুলের সমস্যা সব সময় দুঃখের কারণ হয়। চুলের এই যাবতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা কত কী করে থাকি। কেউ নিত্য নতুন প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকে। তো কেউ পার্লারে গিয়ে নানান ট্রিটমেন্ট করিয়ে থাকেন। এবার চুলের যাবতীয় সমস্যা সমাধানে তেল লাগান। নিয়মিত তেল ম্যাসাজ সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে দ্রুত। চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ও চুলে যত্নে ব্যবহার করুন বেবি অয়েল। রইল উপকারের হদিশ। দেখে নিন কী কী উপকার মিলবে বেবি অয়েল ব্যবহার করলে। এক ঝলকে দেখে নিন বেবি অয়েলের উপকারীতা। 

বাঘ সংরক্ষণের প্রসঙ্গে সচেতন করতে পালিত হচ্ছে International Tiger Day। বিশ্ব জুড়ে যত প্রজাতির বাঘ আছে, তার ৭০ শতাংশ আছে ভারতে। ২০১০ সালে সেন্ট পিটার্সবার্গে অনুষ্ঠিত হয়েছিল ব্যাঘ্র দিবস। এই দিবস পালনের মুখ্য উদ্দেশ্য হল বাঘের প্রাকৃতিক আবাস রক্ষা করা এবং বাঘের সংরক্ষণের জন্য সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা গড়তে পালিত হয়। প্রতি বছর বিভিন্ন কর্মসূচির মাধ্যমে দিনটি পালন করা হয়।

২৯ জুলাই ইসলামিক নব বর্ষ পালন করা হবে বলে জানা যাচ্ছে। বিভিন্ন জ্যোতিষী গণনা অনুসারে মনে করা হচ্ছে ২৯ জুলাই নতুন ইসলামিক বর্ষ শুরু হতে চলেছে। এই দিনটি হিজরী নিউ ইয়ার বা হিজরী নববর্ষ বলেও পরিচিত। এটি মহরম মাসের শুরু বলেই ধরা হয়। এই দিনটির জন্য যখন সবাই সবাইকে শুভেচ্ছা জানানোর জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন,এখানে রইলো ইসলামিক নিউ ইয়ার, বা হিজরী নিউ ইয়ার কিছু দারুন দারুন শুভেচ্ছাবার্তার তালিকা।

বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলতে চান সকলেই। বাড়তি ওজন সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায় ঠিকই, এর কারণে শরীরে বাসা বাঁধে একের পর এক রোগ। শরীর সুস্থ রাখতে ও বাড়তি ওজন কমাতে দিনের শুরুতে নিন পদক্ষেপ। এবার দিন শুরু করুন মধুর এই পানীয় দিয়ে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

নখের যত্ন নিতে অনেকে পাতিলেবুর রস ব্যবহার করেন। কেউ নরম জলে নুন দিয়ে তাতে নখ ডুবিয়ে রাখেন। নখ নিয়ে মাঝে মধ্যেই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে বর্ষার মরশুমে নখ দুর্বল হয়ে যায় অনেকের। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। তালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। এতে ঘটবে নখের বৃদ্ধি, দূর হবে দুর্বল নখের সমস্যা। 

ত্বকের যত্নে অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে থাকেন অনেকে। ত্বকের একাধিক সমস্যা সমাধানে ভিটামিন ই ক্যাপসুল বেশ উপকারী। আজ জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন এই ক্যাপসুল। রইল প্যাক তৈরির হদিশ। 

আজ আমরা এখানে জানবো কিভাবে প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে বাদাম খেলে ত্বককে বলিরেখা এবং ডার্ক সার্কেল থেকে রক্ষা করা যায়।
 

গোটা দেশে প্রায় ৭০ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত। ডায়াবিটিসের কারণে শরীরে অন্যান্য রোগ সহজেই বাসা বাঁধতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে থাকে। কিন্তু তবুও বেশ কিছু বিষয় নিয়ন্ত্রণ করলে আয়ত্তে আসতে পারে ডায়াবিটিস। সঠিক খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি সুস্থ জীবনযাপনও ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি বলে পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। সেই কারণেই অনেকেই এখন বাড়িতেই সুগার টেস্ট  করাচ্ছেন, কিন্তু এটা জানেন কি, গ্লুকোমিটারের সঠিক ব্যবহার না জানলেই আসতে পারে ভুল রেজাল্ট। যা থেকেই চরম সমস্যায় পড়তে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা।
 

ত্বকের যত্নে হলুদের ব্যবহার বহু দিনের। ত্বক উজ্জ্বল করতে ব্রণ দূর করতে কিংবা যে কোনও জীবাণু সংক্রমণের থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই হলুদ ব্যবহার করে থাকেন। হলুদ দিয়ে প্যাক তৈরি করেন অধিকাংশই। এবার ত্বকের যত্ন ব্যবহার করুন হলুদের তৈরি টোনার। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।